هیچکس دوست ندارد گرسنه به رختخواب برود، اما آیا غذا خوردن قبل از خواب مضر است؟ پاسخ این سؤال مثبت است. اما اینکه این کار چه مضراتی دارد، موضوعی است که در ادامه به آن خواهیم پرداخت. ۱- ممکن ا... ادامه متن
مصرف برخی از مواد غذایی خام به گفته متخصصان برای بدن مفید است، اما نوعی غلات وجود دارد که نباید آنها را خام بخورید، چون خطرات زیادی برای سلامتی دارد.راههای بسیار زیادی برای آماده کردن مواد... ادامه متن
اگر روز خود را با یک فنجان قهوه آغاز میکنید و بلافاصله پس از آن به دستشویی میروید این اثر رایج کافئین است. مطالعات نشان میدهند که قهوه ممکن است معده شما را تحریک کند و زمان لازم برای تولی... ادامه متن
بادام درختی (به انگلیسی: Almond) که به نام ارژن هم شناخته میشود، میوهی درخت بادام است که به حاوی مقادیر بالای مواد مغذی است و به کاهش کلسترول خون بالا کمک میکند، برای زنان در دوران باردار... ادامه متن
شناخت فواید طالبی میتواند تمایل به گنجاندن آن در سبد غذایی را افزایش دهد. در ادامه این مطلب به مهم ترین اثرات مثبت عادت به خوردن طالبی اشاره خواهیم کرد که به ترتیب عبارتند از: موثر در کاهش... ادامه متن
چاق بودن صورت یکی از دغدغههای بعضی افراد میباشد. به عبارت دیگر داشتن گونههای برجسته علاوه بر زیبایی چهره به جذابیت چهره میافزاید. روشهای مختلفی جهت چاق شدن صورت وجود دارد. در این مقاله... ادامه متن
تا همین ۶۰-۷۰سال پیش، به استثنای خانمهای باردار که گاهی دچار عارضه نادر اما جدی کبد چرب میشدند و البته گاهی میشوند، خبری از کبد چرب و سیروز کبدی و پیوند کبد نبود؛ اتفاقی که این روزها، فرا... ادامه متن
یک مطالعه اولیه نشان می دهد افرادی که با افزایش سن به دنبال تیزبینی ذهنی و ذهن فعال هستند بهتر است مارگارین را با روغن زیتون جایگزین کنند.این مطالعه بر روی بیش از ۹۰۰۰۰ متخصص بهداشت ایالات م... ادامه متن
جدیدترین تحقیقات نشان داده افرادی که بیشترین خطر ژنتیکی و یا بدترین سلامت قلبی را داشتند با رعایت این عادات غذایی تا ۲۵ درصد از خطر سکته مغزی دور شدهاند. به گفته محققان دانشگاه تگزاس رعایت... ادامه متن
میوهها بهترین منابع تامین کننده آب، املاح و ویتامینهای مورد نیاز بدن هستند.در فصل تابستان به دلیل گرمای هوا و تعریق بیشتر، نیاز بدن به آب، املاح و ویتامینها افزایش مییابد.میوهها را از ب... ادامه متن