خیلی از افراد سوال میپرسند چرا با اینکه به اندازه کافی میخوابم اما همیشه احساس خستگی دارم؟ اگر با احساس شادابی از خواب بیدار میشوید و قادر به انجام فعالیتهای روزانه خود بدون خستگی هستید،... ادامه متن
بدن ما برای عملکرد صحیح به ۱۳ ویتامین نیاز دارد که ۹ تای آن محلول در آب و ۴ تای آن محلول در چربی است. همین تفاوت یکی از نکات کلیدی در زمان مصرف مکملهای ویتامین است. مواد مغذی مورد نیاز بدن... ادامه متن
معمولا افراد دارای صورت استخوانی و لاغر علاقه دارند که کمی چاق شوند تا صورتشان چاق و تپل شود. در این مطلب روشهایی برای چاقی صورت آورده شده است. معمولا افراد دارای صورت استخوانی و لاغر علاقه... ادامه متن
خودتان بهتر میدانید در این فصل بیماری سرماخوردگی و آنفلوانزا در کمین است، اما میتوانید برای مصون ماندن از بیماری از یک قاشق عسل و یک برش لیموترش درون آب ولرم استفاده کنید و بدن خودتان را ا... ادامه متن
سردرد یکی از بدترین دردهایی که ممکن است سراغ هر کسی برود. با روش های زیر به راحتی می توانید سردردتان را با روش های طبیعی درمان کنید.به گزارش بهداشت نیوز ،زمانی که دچار سردرد هستید چه اقدامی... ادامه متن
بیماری های کبد و پیشگیری و درمان آن یکی از موضوعات مهمی است که همگان باید به آن توجه کنند.به گزارش برنا، پیشگیری و درمان بیماری های کبد مستلزم شناخت علائم آن است. نشانهها و علائم بیماری کبد... ادامه متن
خواب راحت نداریم. این جملهای است که اکثر آدمهای زندگی مدرن از آن گلایه میکنند؛ «بدخوابی» و «کمخوابی» یکی از رایجترین معضلات دنیای صنعتی امروز است. خواب راحت نداریم. این جملهای است که... ادامه متن
یکی از شاخههای یوگا که حتما چیزهایی درباره آن شنیده اید یوگای خنده است که روز به روز بیشتر رواج پیدا میکند. یوگای خنده استرس را کاهش میدهد، نگاهمان را به دنیا مثبت و حس تازگی و انرژی ایج... ادامه متن
انجیر مقدار زیادی کلسیم، آهن و پتاسیم به همراه میزان زیادی فیبر دارد که میتواند در کاهش وزن هم مفید باشد. انجیر با وجود قند بالا، برای سلامتی مفید است و حتی میتواند برای کاهش وزن هم... ادامه متن
سرما خوردگی ویروسی است که حلق و گلو را آلوده میکند. بیماری وا گیردار مربوط به دستگاه تنفسی فوقانی است که عمدتا بینی را تحت تاثیر قرار میدهد. سرما خوردگی معمولا با خستگی، احساس سرما، عطسه و... ادامه متن