روانشناسی
-
چطور اضطرابهایتان را کنترل میکنید؟
این روزها خیلیها درگیر استرسها و اضطرابها و نگرانیهای فراوانی هستند. اخبار جنگ قریبالوقوع هم که مزید بر علت شده…
بیشتر بخوانید » -
راز پیری سالم در خون پنهان است
دانشمندان آمریکایی یک نشانه خونی منحصربهفرد را در افراد ۱۰۰ ساله کشف کردهاند که میتواند راههای جدیدی را در کمک…
بیشتر بخوانید » -
فریب مغز برای جبران کمخوابی
محققان در یک آزمایش جدید موفق شدند با استفاده از پالسهای نوری، بخشهایی از مغز موشهای بیدار و خسته را…
بیشتر بخوانید » -
قاتلان خاموش مغز را بشناسید
در دنیای امروز که سبک زندگی مدرن با تغذیه ناسالم و مصرف فراوان مواد فرآوریشده همراه شده، توجه به تأثیرات…
بیشتر بخوانید » -
علت فراموشی در دوره سالمندی چیست؟
یک متخصص علوم اعصاب با تأکید بر اینکه فراموشیهای روزمره سالمندان لزوماً نشانه آلزایمر نیست، گفت: برای جلوگیری از کندی…
بیشتر بخوانید » -
۱۱ بلایی که بیخوابی بر سر بدن میآورد
اگر فکر میکنید بیخوابی فقط شما را خسته میکند، بهتر است تجدیدنظر کنید؛ کمبود خواب میتواند از مغز و قلب…
بیشتر بخوانید » -
این ۴ کار ساده را قبل از ساعت ۱۰ انجام دهید
زوال عقل و فراموشی به یکی از نگرانیهای جدی جوامع امروزی بدل شده، بحرانی که با روند رو به سالمندی…
بیشتر بخوانید » -
تمرینی برای تخلیه دردهای انباشتهشده عاطفی
یافتههای نوین در حوزه روانشناسی و علوم اعصاب، حقیقتی متفاوت و گاه تکاندهنده را آشکار کردهاند: بدن ما هرگز فراموش…
بیشتر بخوانید » -
این کار شما را دیرتر پیر میکند
سفردرمانی (travel therapy) میتواند به ابزاری قدرتمند برای حفظ سلامت تبدیل شود. تجربیات مثبت سفر ممکن است از چهار طریق…
بیشتر بخوانید » -
صبح ناشتا این ۵ کار را انجام ندهید
شروع روز نقش مهمی در تنظیم متابولیسم، سطح انرژی و حتی خلقوخو دارد. برخی عادتهای اشتباه صبحگاهی میتوانند قند خون…
بیشتر بخوانید »
