“سمنو” یکی از دسرهای کاملاً ایرانی است که مصرف آن باعث تقویت عمومی بدن بهویژه استخوانها میشود چرا که سمنو سرشار از کلسیم و پتاسیم است و مانع از پوکی استخوان میشود بنابراین ا... ادامه متن
ممکن است هر شخصی در طول زندگی خود بارها با حالت تهوع دست و پنجه نرم کرده باشد و از آزاردهندهترین حالات ممکن رنج برده باشد. حالت تهوع در اکثر موارد با استفراغ به پایان میرسد. داشتن حالا ته... ادامه متن
عدس، یکی از پرمصرفترین حبوبات و سرشار از پروتئین است که پخت سریعی دارد و میتوان با انواع خوراکیها سرو کرد.از مزایای عدس نسبت به دیگر حبوبات این است که احساس نفخ و سنگینی ایجاد نمیکند و... ادامه متن
یکی از مشکلاتی که در عدم دریافت مایعات کافی در طول روز نقش دارد، این است که بسیاری از مردم مطمئن نیستند که چقدر باید آب بنوشند. آکادمی ملی علوم، مهندسی و پزشکی توصیه میکند که زنان حدود ۲٫۷... ادامه متن
در واقع هر گرسنگی به معنای نیاز بدن ما به مواد غذایی نیست گاهی اوقات گرسنگی عوارض برخی بیماریها یا شرایط خاص بدن است. گرسنه بودن به این معنا نیست که بدن شما به کالری نیاز دارد. پزشکان توضیح... ادامه متن
برخی خوراکیها میتوانند سلامتی شما را در برابر بسیاری از بیماریها تضمین کنند. پزشکان و متخصصان مختلف نظرات متفاوتی راجع به تضمین سلامتی با استفاده از خوراکیهایی که میخوریم دارند؛... ادامه متن
پرتقال یکی از خوشمزه ترین میوه ها است که تقریبا در تمام سال عرضه می شود و خواص بیشماری هم دارد که یکی از مهمترین آنها درمان سرماخوردگی با پرتقال است. این میوه خوشمزه طبع سرد و مرطوب دارد و ب... ادامه متن
در سال میلادی که به تازگی پشت سر گذاشتیم، رژیم غذایی مدیترانهای برای پنجمین سال متوالی، عنوان برترین رژیم غذایی سال را به خود اختصاص داد. همین موضوع بهانهای شد تا همراه هم بیشتر با این برن... ادامه متن
انبه از خانواده میوههای آلویی میباشد، گیاهی خوراکی که قسمت گوشتی خارجی آن قشایی است که دانه را در بر گرفته است. انواع زیتون و نارگیل از اعضای همین خانواده محسوب میشوند. انبهها به نسبت رن... ادامه متن
برخی دمنوشها به لطف ترکیبات گیاهی میتوانند متابولیسم را بهبود بخشند و به کاهش وزن کمک کنند.انواع چای حاوی ترکیبات شیمیایی با خواص آنتیاکسیدانی هستند که میتوانند متابولیسم را با تحریک بد... ادامه متن