پزشکی و سلامت
-
دلایل پارگی رگ خونی در چشم؛ چه موقع به پزشک مراجعه کنیم؟
پارگی رگ خونی در چشم که به آن رگه خونی یا «خونریزی زیر ملتحمه» نیز میگویند، معمولاً ظرف چند هفته…
بیشتر بخوانید » -
فقر و بیپولی، چه بلایی به سر مغز میآورد؟
مطالعات اخیری که در انگلیس انجام شده، حکایت از آن دارد که استرس ناشی از فقر، ممکن است آسیبهای بلندمدتی…
بیشتر بخوانید » -
قدرت پنهان روتین؛ چرا مغز ما عاشق تکرار است؟
چرا مغز ما به تکرار و ساختار علاقهمند است و چگونه روتین میتواند به آرامش و سلامت روان کمک کند.به…
بیشتر بخوانید » -
کدام میوه برای کنترل قند خون بهتر است؟
ترس از قند طبیعی میوهها نباید باعث حذف آنها از رژیم غذایی شود؛ متخصصان تغذیه معتقدند اندازه وعده، ترکیب میوه…
بیشتر بخوانید » -
نقش میانوعدههای سالم در اصلاح تغذیه
داشتن الگوی غذایی سالم در خانوادههایی که همه اعضا عادتهای غذایی مشابهی ندارند، همواره یکی از چالشهای افراد محسوب میشود؛…
بیشتر بخوانید » -
۶ غذای محبوبی که شما را خسته میکنند
وقتی از بیحالی، خوابآلودگی و افت تمرکز حرف میزنیم، بسیاری از ما سریع به کمخوابی، استرس یا فشار کاری فکر…
بیشتر بخوانید » -
۸ خوراکی سیاه با فواید شگفتانگیز برای بدن
شاید کمتر کسی به خوراکیهای سیاه در سبد غذاییاش توجه کند، اما همین رنگهای تیره میتوانند سرشار از ترکیبات مفید…
بیشتر بخوانید » -
آب کافی است یا باید الکترولیت بخوریم؟
پودرها و نوشیدنیهای الکترولیتی این روزها محبوب شدهاند، اما متخصصان میگویند مصرف آنها برای همه ضروری نیست. این مکملها تنها…
بیشتر بخوانید » -
۵ چاشنی خوشمزه که قند خون را بالا نمیبرد
کنترل قند خون فقط به انتخاب غذای اصلی محدود نمیشود؛ چاشنیها نیز میتوانند نقش مهمی در سلامت متابولیک داشته باشند.…
بیشتر بخوانید » -
این ویتامین سپری در برابر سرطان است
ویتامین C سالهاست بهعنوان یکی از شناختهشدهترین آنتیاکسیدانها در حفظ سلامت بدن مطرح است، اما پژوهش جدیدی از دانشگاه واترلو…
بیشتر بخوانید »
