روانشناسی
-
گوشی شما چگونه به منبع اضطراب تبدیل میشود
برخی عادتهای روزمره ما با تلفن همراه، از اسکرول بیوقفه تا اضطراب هنگام خاموش شدن گوشی، میتوانند نشانههای پنهان اضطراب…
بیشتر بخوانید » -
با این دمنوش کاهش استرس و سلامت قلب را تجربه کنید
دمنوش بابونه، یکی از محبوبترین دمنوشهای گیاهی جهان، نه فقط به دلیل طعم ملایم و طبیعی شیرین، ارزشمند است، بلکه…
بیشتر بخوانید » -
با چه میزان ورزش از افسردگی دور میشویم؟
افراد زیادی میگویند که ورزش کردن باعث بهبود افسردگی و اضطراب آنان در بیشتر مواقع میشود، اما چه میزان ورزش…
بیشتر بخوانید » -
۵ ترفند فوری برای مقابله با اضطراب در لحظه
با چند تکنیک ساده و در دسترس، میتوانید در همان لحظه شدت اضطراب را کاهش دهید و دوباره به زمان…
بیشتر بخوانید » -
چطور اضطرابهایتان را کنترل میکنید؟
این روزها خیلیها درگیر استرسها و اضطرابها و نگرانیهای فراوانی هستند. اخبار جنگ قریبالوقوع هم که مزید بر علت شده…
بیشتر بخوانید » -
یک توصیه ساده برای بهبود کیفیت خواب
میزان فشار خون هنگام صبح اغلب یکی از روشنترین شاخصها برای سنجش این است که قلب تا چه اندازه با فشار…
بیشتر بخوانید » -
چرا گاهی یک آهنگ در ذهن ما گیر میکند؟
پژوهشهای علمی نشان میدهد این تجربه نهتنها عجیب نیست، بلکه بسیار رایج است. یک مطالعه در فنلاند نشان داده بیش…
بیشتر بخوانید » -
سلامت مغز با عملکرد کلیهها مرتبط است
یک مطالعه جدید میگوید سلامت ضعیف کلیه ممکن است بر زوال عقل و خطر آلزایمر تأثیر بگذارد.به گزارش مهر، محققان…
بیشتر بخوانید » -
چرا بعضیها با دیدن نور عطسه میکنند؟
در پزشکی، این رفتار را «رفلکس عطسه القا شده با نور» یا Photic Sneeze Reflex مینامند. آمارها نشان میدهد حدود…
بیشتر بخوانید »
