برای اینکه فردی سرحال و پرانرژی از خواب بیدار شود، هر شبانه روز به چند ساعت خواب عمیق نیاز دارد. در حالی که کیفیت خواب با افزایش سن کاهش مییابد، اما بسیاری از جوانان نیز مشکلات خواب را گزار... ادامه متن
عضو هیأت علمی دانشکده علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان این که نمک دریا از میزان کافی ید برای تامین نیاز روزانه افراد برخوردار نیست، گفت: هنگام خرید نمک طعام، حتما محصول یددار... ادامه متن
هنگامی که یک موضوع ناراحتکننده یا شرایط استرسآور به وجود میآید، واکنش افراد متفاوت است و افرادی نیز واکنشی عجیب دارند.یکی از مشکلاتی که افراد به عنوان دلیل چاقی خود اعلام میکنند، خوشاش... ادامه متن
انتشار یک ویدیو از بلاگری به نام صبا صفری و توصیههای سادهانگارانه او از بیماری افسردگی و شکل درمان آن، موجب واکنشهای گستردهای شده، لازم به ذکر است که صبا صفری از آن دسته از بلاگرهاییست... ادامه متن
داشتن یک رژیم غذایی سالم و مناسب، انجام منظم تمرینات ورزشی و داشتن خواب به مقدار کافی بهترین و ایدهآلترین روش طبیعی برای داشتن سطح مقبولی از انرژی است. اما مسئله اینجاست که با مشکلاتی که د... ادامه متن
فیلم سینمایی «قطع فوری» در آستانه ششمین هفته اکران پرفروشترین و پرمخاطبترین فیلم گروه هنروتجربه شد. به نقل از مشاور رسانهای پروژه، براساس اطلاعات مندرج در سمفا، فیلم سینمایی «قطع فوری» به... ادامه متن
چرا قدرت بدنی مردان هزاره کاهش یافته است؟ این چه پیامدهایی برای نسلهای آینده دارد و آیا میتوان این روند را معکوس کرد؟ مدل مردانگی در دهههای اخیر دستخوش تغییرات مثبت بسیاری شده است. اکنون... ادامه متن
همه ما در طی زندگی ممکن است بعضی از شب ها دچار بی خوابی شویم، اگر این بی خوابی های شبانه مداوم شود قطعا در زندگی روزمره ما اختلالاتی به وجود می آید، خوشبختانه امروزه روش های مختلف زیادی برای... ادامه متن
دانستن ترفندهای پخت حبوبات میتواند علاوه بر داشتن غذایی خوش طعم و مقوی، لذت آشپزی را نیز چند برابر کند. حبوبات یکی از اجزای مهم تشکیل دهنده غذای ایرانیها است. اما پخت سریع حبوبات میتواند... ادامه متن
کاربری به نام «بودا بودم» در توئیتر از خصوصیات یک پارتنر سمی نوشته که خیلی مورد توجه واقع شده، رسمالخط این متن را حفظ کردهایم: پارتنر سمی به نظرتون چه ویژگی هایی داره؟ آیا شده پارتنرتون کا... ادامه متن