منیزیم یکی از املاح ضروری برای تمام سلول‌های بدن است که به‌عنوان ضداسترس طبیعی و آرامش‌بخش نیز شناخته می‌شود و برای بهبود علائم افسردگی موثر است. در ادامه این مطلب به معرفی منابع غذایی این م... ادامه متن
بغل کردن، در آغوش گرفتن، لمس و تماس فیزیکی همچون دست دادنِ عاشقانه است. رفتار ساده در آغوش گرفتن به هر دو طرف انرژی بسیار خوبی را منتقل می کند و تاثیرات مثبت آن به لحاظ علمی کاملا اثبات شده... ادامه متن
تهیه و تنظیم: فریماه بابایی مقدم زنجانی محققان طی یک بررسی ۳۰ ساله موفق به شناسایی نقش یک عامل مهم در ابتلا به بیماری زوال عقل شدند. نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد، چاق بودن در کودکی ممکن... ادامه متن
فریاد زدن یکی از راه های بروز عصبانیت است که باید کنترل شود زیرا داد زدن عوارض خطرناکی دارد. با این که عصبانیت حالتی ذهنی است که برای بقای ما ضروری می باشد، اما اغلب زمانی که استرسمان افزای... ادامه متن
یک روانپزشک به تشریح علل و عوامل دخیل در بروز افسردگی فصلی و علائم این بیماری و راهکارهای درمان آن پرداخت.دکتر وحید فرنیااز افسردگی به عنوان یکی از اختلالات خلقی یاد کرد و افزود: این اختلال... ادامه متن
۱۲۱۱۹۲۴ ۲۰ اردیبهشت ۰۱ در این مطلب ۶ راز دوستان خوش‌خواب را فاش میکنیم که شاید تاکنون از دید بسیاری از ما پنهان بوده است. آیا برای زندگی به یک سبک سالم و پربار «خوابیدن» اینقدر اهمیت دارد؟... ادامه متن
بیدار شدن از خواب در دوره مذکور با تعدادی از بیماری‌ها مرتبط است.به گزارش خبرآنلاین،بیدار شدن از خواب در دوره مذکور با تعدادی از بیماری‌ها مرتبط است. بدن انسان برای بازیابی قدرت نیاز به استر... ادامه متن
«آهای پدر و مادرها! جلوی بچه‌ها دعوا کنید، نه تنها برای شان بد نیست که خوب هم هست! این را ما نمی‌گوییم، محققان روان شناسی به این نتیجه رسیده اند». : «آهای پدر و مادرها! جلوی بچه ها دعوا کنید... ادامه متن
محققان استرالیایی به تازگی یک ترکیب فعال که روند رشد عصب‌ها را تقویت می‌کند در قارچی موسوم به «یال شیر» کشف کردند.به گزارش ایسنا، محققان دانشگاه «کوئینزلند» دریافتند، نوعی قارچ بنام «یال شیر... ادامه متن
یکی از شاخه‌های یوگا که حتما چیز‌هایی درباره آن شنیده اید یوگای خنده است که روز به روز بیشتر رواج پیدا می‌کند. یوگای خنده استرس را کاهش می‌دهد، نگاهمان را به دنیا مثبت و حس تازگی و انرژی ایج... ادامه متن
