خستگی توسط پزشکان یکی از شایع‌ترین شکایات در نتیجه ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها محسوب می‌شود اما خستگی می‌تواند همچنین به‌دلیل شیوع کمبود آهن در بسیاری از افراد باشد.   آهن یک ماده معدن... ادامه متن

بی حوصلگی، در هم فرو رفتن و بد خلقی و… نشانه‌های رایج بسیاری افراد در روزهای سرد سال است؛ همان روزهایی که بیشتر اوقات اخم‌های آسمان جمع است و سستی و رخوت خاصی بر افراد حاکم است. افسردگ... ادامه متن

بررسی جدید پژوهشگران آمریکایی نشان می‌دهد که آلرژی غذایی را می‌توان به عنوان یک عامل مهم اختلالات رفتاری در نظر گرفت.به گزارش ایسنا، شیوع آلرژی‌های غذایی در سراسر جهان در حال افزایش است و در... ادامه متن

یکی از شاخه‌های یوگا که حتما چیز‌هایی درباره آن شنیده اید یوگای خنده است که روز به روز بیشتر رواج پیدا می‌کند. یوگای خنده استرس را کاهش می‌دهد، نگاهمان را به دنیا مثبت و حس تازگی و انرژی ایج... ادامه متن

تصور کنید با تمام وجود روی انجام تکالیف مدرسه یا یک بازی کامپیوتری تمرکز کرده‌اید و ناگهان کسی روی شانه‌ی شما می‌زند. با وحشت از جا می‌پرید و فریاد می‌زنید: «نزدیک بود از ترس بمیرم!» هر چند... ادامه متن

بر اساس تحقیقات جدید، زمان را می‌توان با نوعی لیزر و اتم به جای ساعت اندازه‌گیری کرد.گفته می‌شود این روش دقیق‌تر از کرونومتر معمولی شماست، اما بعید است که به این زودی‌ها بتوان ساعت‌ها را کنا... ادامه متن

یک روانپزشک به تشریح علل و عوامل دخیل در بروز افسردگی فصلی و علائم این بیماری و راهکارهای درمان آن پرداخت.دکتر وحید فرنیااز افسردگی به عنوان یکی از اختلالات خلقی یاد کرد و افزود: این اختلال... ادامه متن

برای رسیدن به آرامش اعصاب راه‌های زیادی وجود دارد اما متولدین هر ماه باید برای آرامش روش‌های مختص به ماه تولدشان را انجام دهند. اگر به طالع بینی اعتقاد داشته باشید، احتمالاً می‌دانید که راه... ادامه متن

اگر شما هم ازجمله افرادی هستید که اغلب اوقاب برای به خواب رفتن مشکل دارید، یک تکنیک تنفس وجود دارد که می‌تواند به شما کمک کند آرام شوید و راحت‌تر به خواب بروید. در ادامه تمام آنچه باید در مو... ادامه متن