صبحانه یکی از وعده های اصلی روزانه است که اگرچه بسیاری از ما از آن صرفه نظر می کنیم، ولی این وعده در تعیین سطح متابولیسم روزانه، عملکرد فیزیکی و فکری نقش اساسی دارد. دفعه بعد که برای بیرون ر... ادامه متن
پس از یک روز تمام روزهداری، افطار وعدهای مهم و اساسی است. آگاهی از اینکه چه غذاهایی را برای افطار مصرف کنیم، باعث می‌شود که سلامتی خود را در ماه مبارک رمضان حفظ کنیم. درست است که در ماه رم... ادامه متن
«آفت» یا Aphthous، زخم کوچکی (تقریبا به اندازه دانه عدس) داخل دهان است و معمولا در دیگر قسمت‌های بدن دیده نمی‌شود. قسمت میانی آفت عمیق است و حالت ملتهب و قرمزی دارد اما اطراف این ضایعه، سفید... ادامه متن
در برخی موارد، این درد خودبه‌خود برطرف می‌شود. اما در دیگر موارد ممکن است نیاز به اقدام فوری پزشکی باشد. در این مطلب از تبیان به عوارضی می‌پردازیم که می‌توانند منجر به درد در قسمت چپ بدن شو... ادامه متن
شاید شنیده باشید که دویدن برای زانوها مضر است؛ اما این مسئله به شرایط و فاکتورهای مختلفی مثل کفش، روش تمرین و شرایط فیزیکی افراد وابستگی دارد. زومیت در مطلبی نوشت: صرف‌نظر از اینکه دو... ادامه متن
روزه‌دار پس از تحمل ساعتها گرسنگی پس از افطار باید تغذیه درستی داشته باشد ساعات طولانی پرهیز از خوردن و آشامیدن آزمون سختی برای روزه‌داران است. در چند‌سال اخیر تقارن ماه رمضان با ایام... ادامه متن
حتما شما هم کموبیش شنیدهاید که نوشابه برای سلامتی بدن مضرات زیادی دارد، اما احتمالا دقیقا نمیدانید عوارض جانبی نوشابه چقدر وحشتناک هستند و میتواند منجر به دیابت و تخریب دندانها شود.... ادامه متن
بازی یکی از مهمترین جنبههای زندگی کودک است، زیرا آنها از این طریق میآموزند که چگونه فکر کنند و تعامل اجتماعی داشته باشند. کودکان در بازی خلاقیت و استعدادهای خود را شکوفا میکنند و این ا... ادامه متن
سندرم سیندرلا، باشنیدن این نام، شاید اولین چیزی که به ذهن شما میرسد؛ انیمیشن سیندرلا است. بسیاری از فیلمها و داستانهایی به این شکل وجود دارند که مردی سوار بر اسب سفید برای نجات دختری وارد... ادامه متن
درد عصب سیاتیک گاهی آن‌قدر آزاردهنده و زجرآور می‌شود که گاهی مبتلایان به آن حتی توان خارج شدن از تخت را هم ندارند. علل شایع ابتلا به درد عصب سیاتیک مواردی مثل اضافه وزن، دیسک کمر و آسیب رسید... ادامه متن
