اگر یک دوش آب داغ اولین چیزی است که هر روز صبح، بعد از بیدار شدن از خواب تمایل دارید انجام دهید، شما تنها نیستید. اما چرا همیشه زمان خستگیها با این جمله مواجه میشویم: “یک دوش آب گرم بگیر... ادامه متن
شاید شما هم از جمله افرادی باشید که قرمز شدن ناگهانی چشم را تجربه کرده باشید و بدون اینکه دلیل آن را بدانید؛ کارشناسان معتقدند که قرمز شدن چشم می تواند نشانه مشکلات دیگری مانند خشکی چشمها،... ادامه متن
به گفته دانشمندان، در حالی که یک رژیم غذایی سالم و متعادل برای داشتن یک سبک زندگی سالم توصیه می شود، خوردن شکلات در صبح می تواند به کاهش وزن کمک کند. نتایج مطالعه محققان دانشگاه مورسیا اسپا... ادامه متن
افرادی هستند که عادت را دارند که هنگام تماشای تلویزیون دائماً چیزی بخورند. اما باید به این نکته توجه کنید که هر چیزی را دم دست خود قرار ندهید. الکسی کووالکوف، متخصص تغذیه، دکتر علوم پزشکی در... ادامه متن
کلسترول بالا عمدتا به دلیل اضافه وزن، خوردن بیش از حد غذای چرب، ورزش نکردن کافی و همچنین سیگار کشیدن و نوشیدن مشروبات الکلی ایجاد می شود، اما می تواند ارثی هم باشد. نگران کننده ترین نکته در... ادامه متن
بسیاری از افراد تمایل دارند در شبانه رو آب را سردتر بنوشند که دمای پایین آب میتواند مشکلاتی را برای بدن ایجاد کند. یکی از مشکلات رایج نوشیدن آب سرد، ایجاد اختلال در فرایند گوارش است که همه... ادامه متن
میوهها بخش مهمی از رژیم غذایی روزانه ما را تشکیل میدهند که دارای انواع ویتامینها، مواد معدنی، فیبر، قند، آب و… هستند. هلو یکی از انواع میوههای تابستانی است که سرشار از انواع ویتامی... ادامه متن
آلبینیسم زمانی رخ میدهد که جهشی در یک یا چندین ژن رخ دهد، این ژنها پروتئینهایی را میسازد که در تولید ملانین نقش دارند، ملانین رنگدانهای است که رنگ پوست، مو و چشم را میسازد. آلبینیسم گ... ادامه متن
بی خوابی در باور عمومی به عنوان ناتوانی در به خواب رفتن شناخته میشود. اما اگر یک روتین وقت خواب منظم را دنبال میکنید، احساس خواب آلودگی میکنید، در زمانی مشابه از شب به خواب میروید، اما د... ادامه متن
احتمالا بسیاری از افراد نمیدانند که تقریبا از هر ۱۰ نفر افراد جامعه، بهویژه زنان و کودکان، پنج نفر مبتلا به کمبود آهن هستند. کمبود این ریزمغذی ضروری از نظر اثربخشی آن روی رشد جسمی، رشد مغ... ادامه متن
