مردی ۳۴ ساله هستم و حدود سه ماه است صاحب یک پسر شده‌ام. می‌خواهم بدانم باید چه کارم کنم که در آینده فرد شجاعی باشد؟ من خودم ترس از ارتفاع و آب دارم. الان هم احساس می‌کنم بچه‌ام ترسو است. وقتی بالا و پایین‌اش می‌کنیم با این‌که محکم گرفتیم‌اش اما یکه می‌خورد و می‌ترسد یا هنگام خواب با اندک صدایی با تکان‌های شدید بیدار می شود.
ترس، نوعی واکنش هیجانی است که در هنگام احساس خطر در افراد ایجاد می‌شود بنابراین با توجه به این تعریف، وجود این واکنش هیجانی به منظور دفع خطر لازم و ضروری است اما اگر شدت ترس به گونه‌ای باشد که در عملکرد روزانه اختلال ایجاد کند یا در موقعیت‌هایی باشد که برای دیگر افراد ترس‌آور نیست، می‌توان برای درمان این‌گونه ترس‌ها اقدام کرد. حال با توجه به سوال شما به نظر می‌رسد که باید مواردی را در خصوص ترس در کودکان مدنظر قرار دهید.
ترس کودک‌تان غیر طبیعی نیست
باید به این نکته توجه داشت که واکنش ترس در سنین خاصی، پاسخی به هنجار و طبیعی محسوب می‌شود. ترس در نیمه دوم سال اول زندگی به خوبی نمایان می‌شود. برای مثال ترس از بزرگ سالان ناآشنا (افراد غریبه) که یکی از رایج‌ترین ترس‌ها در نوباوگان است به تدریج و بین ۷ تا ۱۲ ماهگی ظهور می‌کند. یا این که در سنین دو تا چهار یا پنج سالگی ترس از تاریکی در کودکان وجود دارد که این گونه ترس‌ها با توجه به سن کودک به هنجار و طبیعی محسوب می‌شود اما اگر این ترس‌ها در سنین بالاتری ادامه داشته باشد نیازمند توجه، ارزیابی و درمان است. بنابراین با توجه به موارد فوق به نظر نمی‌رسد که ترسیدن کودک شما در مواقعی که دچار تکان‌های شدید می‌شود یا با صدایی از خواب می‌پرد نابه هنجار و غیرطبیعی باشد.
مراقب الگوپذیری فرزندتان باشید
گاهی این والدین هستند که ترس را در کودک ایجاد می‌کنند. کودکان با الگوپذیری از رفتارهای والدین، سعی می‌کنند که رفتارهای آموخته شده را در موقعیت‌های دیگر به کار گیرند چراکه کودک با مشاهده رفتار والدین خود می‌آموزد که چه چیزی ترسناک و چه چیزی بی خطر است. توانایی شما به عنوان والد در ایجاد ارتباط با ثبات و مثبت با فرزندتان به عنوان یکی از عوامل اصلی برای کم کردن ترس محسوب می‌شود چراکه یکی از دلایلی که برای ترس کودک مطرح شده نگرش‌ها و واکنش‌های والدین به عامل ترس است.
ترس از ترس!
برخی از والدین می‌ترسند که فرزندشان بترسد. به عبارتی ترس از ترسیدن یکی از عوامل بروز و استمرار ترس می‌شود. در این مورد ترس شما از ترسیدن فرزندتان و ترسو بارآمدن باعث می‌شود که برخی از رفتارهای خنثی و حتی به هنجار او را منفی ارزیابی کنید. مثل بیدار شدن کودک‌تان بعد از شنیدن صدا که این مسئله به معنای ترسو بودن کودک نیست و چه بسا ممکن است نوباوگان بسیاری چنین رفتارهایی داشته‌اند ولی والدین‌شان این رفتارها را به عنوان ترس ارزیابی نکرده و این‌گونه رفتارها را صرفا به عنوان حساسیت قلمداد کرده اند.
ترس خودتان را درمان کنید
به منظور کاهش اثرپذیری رفتارهای همراه با ترس و اضطراب‌تان در کودک، طی کردن فرایند درمان نزد متخصص کارآزموده لازم به نظر می‌رسد.
