شوهرم به دلیل کمبودهای مراسم عروسی‌مان سرزنشم می‌کند!

مهم‌ترین و کاربردی ‌ترین  مهارتی که در ابتدای مستقل شدن زندگی ‌مشترک باید یاد بگیریم، مهارت گفت‌و‌گوست تا با صحبت کردن با همسرمان، خواسته‌ها و تفاوت‌های‌مان را مطرح کنیم. یکی از ویژگی‌های گفت و گوی خوب، دادن اطلاعات به طرف مقابل و درک وی است. از علایق‌تان و حتی این‌که دوست دارید با شما چگونه صحبت شود (به طور مثال عاری از سرزنش باشد) به شوهرتان بگویید. در صحبت کردن با همسرتان از فردی نام نبرید. به طور مثال نگویید مادرت این گونه گفت چون وقتی شما از فرد دیگری غیر از خودتان صحبت می‌کنید، همسرتان شروع به دفاع می‌کند و گفت‌و‌گوی شما نمی‌تواند مفید باشد.

اعتبارسازی در گفت‌وگو بسیار مهم است. منظور از اعتبار بخشیدن هم این است که تجربه درونی همسرتان از دیدگاه او، معنا و مفهوم دارد. شما در اعتبار بخشیدن به ارتباطی که با همسرتان دارید در واقع خود را جای او می‌گذارید، از دید او شرایط را می‌نگرید و آن‌گونه درک خود را به او انتقال می‌دهید که به نظر او درست و صحیح است. به طور مثال وقتی همسرتان درباره مراسم ازدواج صحبت می‌کند، به او بگویید: «تو می‌گویی از فلان رفتار ناراحت شدی، درست متوجه شدم؟ به نظرت الان چه کاری می‌توانم انجام بدهم تا تو آرام شوی؟» اگر دیدید همسرتان آمادگی شنیدن دارد، می‌توانید بگویید من هم از بعضی رفتارها ناراحت شدم اما چون می‌خواهم زندگی‌مان را بسازم، سعی می‌کنم به یاد نیاورم.