مصرف یک رژیم غذایی سالم میتواند نقش چشمگیری در تقویت سلامت ریهها داشته باشد و به کاهش هزینههای دارویی و عمل جراحی منجر شود. در ادامه با ۱۵ ماده غذایی مفید برای سلامت ریه ها، چند نمونه از... ادامه متن
اگر به دنبال یک وعده غذایی کم کربوهیدرات (Low Carb) برای شام یا ناهار هستید، سینه مرغ شکم پر با اسفناج یک گزینهی عالی با ظاهری جذاب و طعمی منحصربهفرد است. پنیر خامهای و پارمزان موجود در ا... ادامه متن