گزارشگر و مجری ورزشی در یادداشتی خطاب به فوتبالیست‌ها نوشت: لطفا بخاطر همان تماشاگر فقیری که برای شما فریاد می‌زند در خانه بمانید و تمرین و مسابقه را تعطیل کنید تا این ویروس از بین برود. جوا... ادامه متن
پاییز که می‌شود زمان برای لذت بردن از میوه‌های پاییزی نیز فراهم می‌شود. یکی از این میوه‌های خوشمزه میوه شاه بلوط است. این میوه باعث سیری می‌شود، سرشار از منیزیم و یک میوه ایده آل برای ورزش... ادامه متن
لوبیا چشم بلبلی – نصف لیوان گوجه فرنگی -یک عدد ذرت پخته – ۴ قاشق غذاخوری جعفری و گشنیز تازه خرد شده – ۲ قاشق غذاخوری پیاز – یک عدد کوچک آب لیمو- نیم قاشق غذاخوری سرک... ادامه متن
12
