افرادی که می‌خواهند شکم شش تکه یا سیکس پک داشته باشند، باید به طور منظم یک سری حرکات ورزشی را انجام دهند. اما باید توجه داشته باشید که ورزش کردن فقط بخشی از راه است. باید در کنار ورزش کردن،... ادامه متن
سجاد عبادی همسر آزاده نامداری هنوز باور ندارد که همسرش به کام مرگ فرو رفته است. عصر شنبه ۷ فروردین امسال بود که پیدا شدن جسد آزاده نامداری در برج مهستان منطقه سعادت آباد یکی از تلخ‌ترین پر... ادامه متن
مهدی طارمی اعتقاد دارد تیم‌ملی در شرایط بسیار ویژه‌ای است و به بازیکنان توصیه می‌کند این شرایط را درک کنند. به‌خصوص بازیکنانی که از لیگ ایران می‌آیند و طارمی تحلیل جالبی از آنها دارد: در لیگ... ادامه متن
رسانه فوتومچ ترکیه خبر داد که باشگاه شاختار دونتسک اوکراین با مبلغ ۸میلیون یورو به دنبال صیادمنش است. پیوستن اللهیار صیادمنش از استقلال به فنرباغچه با وجود سن کم این بازیکن، اتفاق بزرگی در ز... ادامه متن
سوگاکو هاشیدا فیلمنامه نویس مشهور ژاپنی که بیشتر برای خلق سریال «اوشین»به یادآورده می شد، در ۹۵ سالگی درگذشت. به نقل از رسانه های ژاپن، سوگاکو هاشیدا فیلمنامه نویس سرشناس ژاپنی که بیشتر برا... ادامه متن
سعید شیخ‌زاده، مجری، دوبلور و بازیگر معتقد است که جای سریال‌هایی مانند «چاق و لاغر» در تلویزیون خالی است و این رسانه با اینکه کاملا موقعیت ساخت چنین برنامه‌هایی را دارد، اما روی موضوع‌های ک... ادامه متن
سرمربی سابق تیم ملی فوتبال ایران گفت: من به صعود تیم ملی ایران خوشبینم و به نظرم ایران اصلا از بحرین و عراق عقب نیست. بیژن ذوالفقارنسب که سابقه دستیاری در تیم ملی را دارد را به صعود ایران به... ادامه متن
آهنگساز و نوازنده کشورمان معتقد است: کرونا واقعیتی ناگوار برای دنیا بود اما این بیماری در کنار تمامی خسارات مالی و جانی بیشماری که برجای گذاشت تاثیری شگرف و غیر قابل انکار در روشنگری نسبت به... ادامه متن
مهاجم تیم ملی کشورمان به عنوان چهارمین بازیکن برتر هفته آسیا در رده ملی انتخاب شد. سایت کنفدراسیون فوتبال آسیا ۴ روز پیش از پایان ایام فیفا دی به معرفی نامزدهای بهترین بازیکن هفته آسیا در رد... ادامه متن
با اینکه همه نشانه‌ها مبتنی بر کار سخت و حتی ناممکن تیم ملی در راه صعود به جام جهانی است اما اسکوچیچ با عینک خوشبینی به این اتفاقات می‌نگرد! دراگان اسکوچیچ پس از پیروزی تیم ملی ایران برابر س... ادامه متن
