مازاد ویتامین های خاص می تواند به بدن آسیب برساند و این ضرر کاملاً جدی است.
النا ژوچکووا ، متخصص غدد درون ریز معتقد است که نباید در خوردن مکمل ها زیاده روی کرد.
به گفته وی، مولتی ویتامین ها خطر خاصی برای سلامتی ایجاد نمی کنند، زیرا اجزای آنها با در نظر گرفتن نیاز روزانه متعادل هستند. و مصرف بی رویه مونوویتامین ها، اغلب خطرناک است.
