خشکی چشم را با بخور رفع کنید

 قرار گرفتن در معرض هوای آلوده و باد سرد وهمچنین مطالعه‌ مداوم، تماشای تلویزیون و استفاده از رایانه، باعث خشکی چشم ها می شود؛ در چنین شرایطی می توان با استراحت دادن به چشم ها و بخور دادن، رطوبت چشم را بازیابی کرد.خشکی چشم، سلول‌های سطح قرنیه  را خشک  می کند و این سلول ها به تدریج کنده می شود و زیر آن ها زخم به وجود می آید، در نهایت اضافه شدن میکروب به این زخم‌ها، عفونی شدن آن ها را به دنبال دارد.افرادی که دچار بیماری‌هایی مانند آرتریت روماتوئید (التهاب مفاصل) هستند و کسانی که پیوند مغز استخوان انجام داده و رادیوتراپی شده‌اند، اگر دچار خشکی چشم شوند، باید به پزشک مراجعه کنند.استفاده از قطره اشک مصنوعی به درمان خشکی چشم کمک می کند و عینک های محافظ در روزهایی که وزش باد زیاد است نیز می تواند تا حدی مانع از این عارضه شود.

افرادی که دچار خشکی چشم هستند، بهتر است همیشه قطره اشک مصنوعی همراه خود داشته باشند و هر زمان احساس کردند شیء خارجی در چشم‌ آن هاست یا زمانی که احساس سوزش کردند، چند قطره از آن را در چشم‌ها بریزند. اشک مصنوعی، یکی از بهترین و بی ‌ضررترین داروها برای مقابله با خشکی چشم است.پلک‌ زدن نیز یکی از راه‌های موثر برای جلوگیری از خشکی چشم‌هاست، زمانی که فرد به دلیل مشغله زیاد فراموش می کند به اندازه کافی پلک بزند، توان چشم‌هایش برای ترشح اشک، کاهش می یابد.مصرف میوه‌ها، سبزیجات و غذاهای آبکی هم می‌تواند نیاز بدن به مایعات را تا حدودی رفع کند و مانع خشک ‌شدن چشم‌ها شود.