پس از این آزمایش، کریس تغییراتی را در برنامه‌های تمرینی خود ایجاد کرده و اکنون بیشتر بر سلامت مغز خود تمرکز دارد. او در مصاحبه‌ای گفته است: «من همیشه در انجام تمرینات ورزشی‌ام منظم بوده‌ام. اما اخیراً بیشتر برای خودم وقت می‌گذارم.»در حالی که روتین‌های ورزشی بازیگر ثور (Thor) برای او مهم هستند، اما در حال حاضر بیشتر روی تمرین تمرکز حواس کار می‌کند. همچنین، سعی می‌کند که به اندازه کافی بخوابد و به طور منظم حمام یخ می‌گیرد.
علاوه بر این، همسورث تغییراتی را در روتین ورزشی خود ایجاد کرده است.
او گفته است: «وزن من به دلیل بازی در نقش‌های متفاوت و علاقه‌ام برای به چالش کشیدن بدنم به روش‌های مختلف، نوسانات زیادی دارد. من انجام تمرینات کاردیو و استقامتی را به تمرینات بدنسازی سنگین ترجیح می‌دهم.»
ورزش منظم و خواب کافی برای کاهش احتمال بروز آلزایمر بسیار مهم است. علاوه بر این، پزشکان مسواک زدن، نخ دندان کشیدن و انجام فعالیت‌های ذهنی را توصیه کرده‌اند.همسورث گفته که به دنبال تعادل بین کار و زندگی خود با صرف وقت بیشتری با خانواده‌اش است.او گفته است: «این اتفاق باعث شد تا به بچه‌هایم فکر کنم. به اینکه چقدر سریع بزرگ می‌شوند و اوضاع تغییر می‌کند. می‌خواهم بنشینم و لذت کامل را از این تجربه ببرم.»
