مولتی ویتامین طبیعی غذاهای کامل مملو از مواد مغذی هستند. به طور کلی، دریافت مواد مغذی از غذاها بهتر از دریافت مکمل ها است. همانطور که گفته شد، برخی غذاها بسیار مقوی تر از غذاهای دیگر هستند.... ادامه متن
اولین دندان به طور کلی در حدود ۶ ماهگی ظاهر می شود دندان درآوردن نوزادان معمولا در سنین ۶ تا ۲۴ ماهگی اتفاق می‌افتد. اما ممکن است در اوایل ۳ ماهگی یا حتی اواخر ۱۲ ماهگی نیز رخ دهد. دندان‌های... ادامه متن
فکر این که کودک شما بتواند بی‌دردسر از توالت استفاده کند، آن هم فقط در چند روز یا حتی در طول یک بعدازظهر، به نظر باور نکردنی می‌آید. اغلب مادرها دست کم چند ماه به این موضوع و همه سختی‌های مر... ادامه متن
زخم معده عارضه‌ای است که در غشای مخاطی در اثر تولید بیش از حد اسید ایجاد می‌شود. شایع‌ترین علت ایجاد زخم معده رشد باکتری‌های هلیکوباکتر پیلوری است. البته این عارضه می‌تواند ناشی از مصرف بیش... ادامه متن
روغن خوراکی بخشی جدایی‌ناپذیر و ثابت از مواد اولیه غذای روزانه ما تبدیل شده است، باید برای حفظ سلامت خود و همینطور جلوگیری از بروز بیماری‌هایی که ناشی از وجود چربی‌های ترانس در برخی روغن‌های... ادامه متن
استامینوفن یکی از رایج‌ترین دارو‌های ضد درد و تب در دنیا است که بیشتر از ۷۰ درصد زنان باردار از آن استفاده می‌کنند. مطالعات جدید نشان می‌دهد که استامینوفن از دارو‌های مضر در بارداری است. مصر... ادامه متن
این روزها علاوه بر نگرانی‌هایی که کرونا برای افراد ایجاد کرده است، باید نگران اثرات مخرب آلودگی هوا هم باشیم. به دلیل مازوت سوزی بیش از حد، هوای کشور در بعضی از شهرها مانند تهران، حتی از وض... ادامه متن
سلامت روان همانند سلامت جسم از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است و نیاز به توجه و مراقبت دارد. اما متاسفانه آمار‌های تازه از وضعیت سلامت روانی‌اجتماعی در کشور نشان می‌دهد، وضعیت سلامت روان شهروندان... ادامه متن
آیا قصد دارید وزن کم کنید، اما هنوز ورزش خاصی را انجام نمی‌دهید؟ اگر نمی‌توانید در کلاس‌های ورزشی حضور پیدا کنید، این مجموعه از حرکات جالب یوگا را امتحان کنید. اگرچه ممکن است در ابتدا انجام... ادامه متن
آسیب عضلانی منجر به افت شدید توان جسمی افراد می‌شود اما رازی پنهان در سلول‌های ماهیچه‌ای وجود دارد که می‌تواند این آسیب را ترمیم کند.به گزارش ایران اکونومیست، کارشناسان آمریکایی در جدیدترین... ادامه متن
