در زمانی که تنقلات بخشی از روال روزانه ما شدند، همچنان یک سوال بحث‌های داغی را در میان متخصصان بهداشت و عموم ایجاد کرده است که آیا میان‌وعده برای سلامتی مضر است یا خیر.به گزارش ایسنا، به نظر... ادامه متن
هیچکس دوست ندارد گرسنه به رختخواب برود، اما آیا غذا خوردن قبل از خواب مضر است؟ پاسخ این سؤال مثبت است. اما اینکه این کار چه مضراتی دارد، موضوعی است که در ادامه به آن خواهیم پرداخت. ۱- ممکن ا... ادامه متن
سنجد برای ترمیم شکستگی، ترک استخوان و پوکی استخوان بی‌نظیر است؛ پودر هسته سنجد، غضروف‌ساز بوده و برای ترمیم مفاصل و کمردرد می‌توان آن را با شیر میل کرد.به گزارش سلامت نیوز،امروزه شیوع و گستر... ادامه متن
چاقی به عنوان معضل قدیم و روبه تزاید جامعه بشری مطرح بوده است و میزان افزایش افراد دارای اضافه وزن و چاق روزبه روز بیشتر می‌شود. چاقی نتیجه مصرف بیش از نیاز بدن به مواد غذایی و بی تحرکی و عد... ادامه متن
مطالعات اخیر نشان می‌دهد که مکمل‌های ویتامین D در کاهش احتمال ابتلا به دیابت در افراد مبتلا به پیش‌دیابت نقش دارند. بر اساس این مطالعات، افراد مبتلا به پیش‌دیابت می‌توانند با مصرف مکمل ویتام... ادامه متن
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که خوردن غذاهای سرخ شده می‌تواند خطر افسردگی و اضطراب را افزایش دهد.یک مطالعه جدید به ارتباط بین مصرف مکرر غذاهای سرخ شده و موارد بیشتر اضطراب و افسردگی پی برده است.... ادامه متن
مواد نگهدارنده (بنزوئیک اسید) موجود در خوراکی‌های مدت دار را برای سنین مختلف مضر دانست و گفت: این مواد که سبب ماندگاری طولانی مدت خوراکی‌ها و کنسروها می‌شود، بویژه بر تمرکز دانش آموزان تاثیر... ادامه متن
خام گیاه خواری شاید دارای ارزش غذایی باشد، اما سبزی‌هایی هم وجود دارد که پختن آنها، باعث افزایش ارزش غذایی شان می‌شود. به گزارش readersdigest، برای پخت اکثر سبزیجات، توصیه‌ها بر این ا... ادامه متن
برخی غذاها در افراد مبتلا به دیابت سبب بالارفتن یا پایین آمدن قندخون می‌شود. در این مطلب ۲۰ ماده غذایی را معرفی کرده‌ایم که می‌تواند جلوی بالارفتن قندخونتان را بگیرد.اگر مبتلا به دیابت هستید... ادامه متن
ماست یکی از خوراکی‌های خوشمزه و ساده‌ای است که فواید متعددی برای سلامت ما دارد. ترکیب این محصول لبنی با برخی مواد طبیعی، می‌تواند برای لاغری مفید باشد.ماست‌های ساده که از باکتری‌های مفید سرش... ادامه متن
