همه ما می دانیم درصورت ابتلا به دیابت، پرفشاری خون یا سخت شدن شریان ها، احتمال ابتلا به بیماری کلیوی نیزافزایش می یابد.به گزارش «هلث اند هیومن ریسرچ»، بیماری کلیوی می تواند زندگی انسان را د... ادامه متن
تخم کتان یا همان بذر کتان دانه های ریزی به رنگ قهوه ای برنزه یا طلایی است که منبع اسیدهای چرب امگا ۳ و حاصل گیاهی به نام آلفا لینوئیک اسید ( ALA) است . برای این دانه خواص زیادی برشمرده می ش... ادامه متن
مصرف همزمان این خوردنیها را متوقف کنید ماست با ترب شیربرنج با آرد گندم انار با حلیم خربزه با عسل لبنیات با گوشت سفید تخممرغ با ماهی سرکه با حلیم لبنیات با ترشیجات پنیر با ماست چکیده پنیر ب... ادامه متن
صدها گونه از انواع میکروبها در روده ما زندگی میکنند که بر سلامتی تأثیر میگذارند، تصور میشود که برخی از انواع میکروارگانیسمها در ایجاد شرایط التهابی، مانند بیماری التهابی روده (IBD) نقش... ادامه متن
اوتمیل یکی از سالمترین انتخابهای صبحانه است. یک فنجان جوی دوسر پخته شده ۱۰ گرم فیبر دارد که عمدتا هم فیبر محلول است؛ کلسترول LDL (بد) و قند خون را کاهش میدهد و به عملکرد سیستم گوارش شما ک... ادامه متن
شستن برخی مواد خوراکی پیش از اینکه پخته شود بسیار خطرناک است. مواد غذایی که باید ابتدا بپزید و بعد بشویید را در ادامه بشناسید. ۱- مرغ: شستن مرغ اشتباه بزرگی است که منجر به پخش میکروبهای آن... ادامه متن
عادت خوردن صبحانه سالم بنابر زندگی پرمشغله در جوامع کمرنگ شده است و این در حالی است که خوردن صبحانه مقوی و مناسب می تواند در برابر سکته مقابله کند. صبحانه یکی از مهم ترین وعدههای غذایی است... ادامه متن
عسل ماده شیرینی است که خواص جادویی بسیاری دارد که از جمله آن میتوان به باز کردن منافذ پوست و جلوگیری از سرطان اشاره کرد. برآوردها نشان داده نزدیک به ۸ هزار سال است که عسل به عنوان یک داروی... ادامه متن
چاقی به عنوان معضل قدیم و روبه تزاید جامعه بشری مطرح بوده است و میزان افزایش افراد دارای اضافه وزن و چاق روزبه روز بیشتر میشود. چاقی نتیجه مصرف بیش از نیاز بدن به مواد غذایی و بی تحرکی و عد... ادامه متن
مطالعات اخیر نشان میدهد که مکملهای ویتامین D در کاهش احتمال ابتلا به دیابت در افراد مبتلا به پیشدیابت نقش دارند. بر اساس این مطالعات، افراد مبتلا به پیشدیابت میتوانند با مصرف مکمل ویتام... ادامه متن