پاییز که می‌شود زمان برای لذت بردن از میوه‌های پاییزی نیز فراهم می‌شود. یکی از این میوه‌های خوشمزه میوه شاه بلوط است. این میوه باعث سیری می‌شود، سرشار از منیزیم و یک میوه ایده آل برای ورزش... ادامه متن
۸تخم مرغ یکی از بهترین انتخاب‌ها برای کاهش وزن سالم است. تخم مرغ سرشار از چربی‌های سالم، پروتئین‌های عضله ساز و املاح و ویتامین‌هاست و کمک‌تان می‌کند به شیوه‌ای سالم وزن کم کنید. شاید شنیده... ادامه متن
خشکی چشم شایع ترین عارضه چشمی در فصل سرماست که برای پیشگیری و درمان آن می توان از روش بخور دادن با آب ساده در منزل یا محل کار استفاده کرد.مینا امین پور، چشم پزشک، در این باره می گوید: سیستم... ادامه متن
مراقبت از ناخن‌ها به خصوص ناخن پا موضوعی بسیار مهم است، مثلا این که آن‌ها را به صورت مداوم تمیز نگه دارید، اما ممکن است در صورت مراقبت‌های منظم باز هم با مشکلاتی در این قسمت مواجه شوید. افتا... ادامه متن
گل برفی و پیاز و برگ های این گل، حاوی ترکیب آلکالوئیدی به نام گالانتامین (Galantamine) است که به کاهش سرعت فرایند مخرب آلزایمر و زوال عقل کمک می کند.گل برفی( L. Galanthus nivalis) گیاهی علفی... ادامه متن
در میانه تنه نخل، مغز ترد و شیری‌رنگی با طعم شیرین و گس وجود دارد که به آن «پنیر نخل» می‌گویند؛ این ماده بسیار مفید و مغذی است .برای تهیه پنیر نخل که در اصطلاح محلی به آن «غاپ» می‌گویند، م... ادامه متن
به دنبال شیوع گسترده ویروس کرونای جدید در جهان، انبوهی از توصیه‌ها و نکات آموزشی در فضای مجازی دست به دست می‌شود که البته بسیاری از آن‌ها هیچ پایه و اساس علمی ندارد. به کار بستن برخی از این... ادامه متن
ضروری است ارزش‌های تغذیه‌ای سبزه سفره هفت‌سین در جامعه ترویج شود چراکه تأثیر غلات و حبوبات جوانه‌زده بر سلامت بدن در مطالعات و تحقیقات گوناگون بررسی شده که پیشینه طولانی مصرف این مواد غذایی... ادامه متن
در بسیاری از خانه‌ها عادات بد و اشتباهی برای تمیز کردن وسایل و خانه تکانی وجود دارد که مانع انجام صحیح کار می‌شوند، حتی در برخی از موارد این روش‌ها باعث آسیب رسیدن به خانه نیز می‌گردند. اغل... ادامه متن
دکتر سالومه زریه در گفتگو با خبرنگار حوزه ى شهرى دیدار امروز، اقدامات شهردارى منطقه ٧ تهران در مقابله با ویروس کرونا بیان کرد و درباره ى برنامه هاى مبارزه با ویروس کرونا در ایام نوروز سخن گف... ادامه متن
