دورچین لوبیا سبز تازه و کامل – ۱۰۰ گرم سیر له شده – نصف قاشق غذاخوری زنجبیل له شده – نصف قاشق غذاخوری سس سویا – نصف قاشق غذاخوری سرکه – نصف قاشق غذاخوری روغن – به میزان لازم فلفل قرم... ادامه متن
وقتی جوان و سالم هستید، مفاصل شما سالم‌ترین و انعطاف پذیرترین حالت خود را دارند اما این شرایط با افزایش سن، تغییر می‌کند. برای این که مفصل های سالم داشته باشید تا حد امکان باید فعال باشید.... ادامه متن
مرور مطالعات گسترده در کشورهای مختلف، از خاصیت ضدافسردگی برخی مواد غذایی خبر می‌دهد رابطه بین نوع رژیم غذایی و افسردگی و اضطراب، از جمله موضوعاتی است که طی سال‌های اخیر توجه زیادی به آن شده... ادامه متن
مصرف زیاد نوشیدنی‌های کافئین دار باعث افزایش ریسک حمله‌های میگرنی می‌شود. حدود ۱۰% مردم جهان به میگرن مبتلا هستند و این احتمال در زنان بیشتر از مردان است و نوشیدن مقدار زیادی کافئین می‌تواند... ادامه متن
پیشانی یکی از اصلی ترین قسمت‌هایی است که با افزایش سن چین و چروک در آن ظاهر می‌شود، به همین دلیل می‌توان برای به حداقل رساندن این چین و چروک‌ها راهکارهایی را پیش گرفت. البته باید توجه داشت ک... ادامه متن
نگرانی همیشگی مادران، خواب راحت کودکان الگوی خواب نوزاد تا شش ماهگی ثابت نمی‌شود. نوزاد شب و روز را از هم تشخیص نمی‌دهد شاید به همین علت است که تا پیش از شش ماهگی هر سه ساعت از خواب بیدار... ادامه متن
گیاه نعناع خواص دارویی زیادی دارد و می تواند انواع مشکلات پوست را برطرف کند. در انواع مرطوب کننده ها، تمیز کننده ها، نرم کننده ها، مرهم ها و حتی شامپوها از نعناع استفاده می شود.این محصولات... ادامه متن
تشخیص بیماری نوزاد برای والدین دشوار است اما علایمی وجود دارد که کمک می کند تا هر چه سریع تر او را نزد پزشک ببرید سلامت نوزاد از نخستین ساعات تولد، دغدغه همیشگی والدین است و مراجعه به متخصص... ادامه متن
موهای زیر پوستی افزون بر این که ظاهر نازیبایی در پوست فرد ایجاد می کند، باعث درد و جوش هم می شود. در ادامه به توضیحات بیشتر در این باره می پردازیم: علل زمینه ساز موهای زیرپوستی شیوه اپیلاس... ادامه متن
سال‌هاست که متخصصان علم تغذیه می گویند؛ نخوردن صبحانه باعث به هم خوردن نظم بدن و متخصصان قلب و عروق هم معتقدند نخوردن صبحانه موجب اضافه وزن و بیماری می شودو از طرف دیگر یکی از دلایل ضعف کر... ادامه متن
