زیر گاز رو خاموش کردم؟ بازم که کلیدام رو جا گذاشتم! ببخشید که یادم رفت بهتون زنگ بزنم و… چرا ما این‌قدر حواس‌پرت شدیم و چه کنیم؟ حواس‌پرتی مشکلی است که افراد بسیاری را درگیر خود می کن... ادامه متن
رژیم ضدالتهابی، مداخله ای موثر برای التیام استئو آرتریت یا ورم مفاصل است. طبق این رژیم به بیماران توصیه می شود مصرف میوه و سبزی به خصوص رنگ های تیره ، زرد و نارنجی ، غلات کامل، روغن های حاو... ادامه متن
“ آفتاب سوختگی” یکی از پیامدهای قرارگرفتن در برابر آفتاب است که به خصوص در سواحل دریا بیشتر ایجاد می شود. بنابراین هنگام حضور در زیر تابش نورخورشید باید نکاتی را رعایت کرد اگرچه پوشیدن لباس... ادامه متن
برخی خوراکی ها برای رژیم غذایی افراد دیابتی مفید است زیرا باعث افزایش قند خون نمی شود.شاخص گلیسمی، مقیاسی است که نشان می دهد هر ماده غذایی قند خون را به چه میزان افزایش می دهد. بعضی از غذاه... ادامه متن
افزایش آمار مبتلایان به حساسیت ها و مشکلات گوارشی ناشی از مصرف لبنیات باعث شده است، تمایل افراد برای مصرف فراورده های گیاهی از جمله «شیر نارگیل» [ شیره نارگیل ]بیشتر شودشیر نارگیل[ مایع سفی... ادامه متن
حتما هر بار که آشپزی یا سبزی پاک می‌کنید به ناخن‌های‌تان نگاه کرده‌اید. دستان شما به دلیل در معرض بودن با مواد غذایی یا تمیزکاری منزل، کدر می‌شود. حتی زمانی که سعی می‌کنید زیر آن ها را با سو... ادامه متن
این روزها همه جا چه در مهمانی‌های خانوادگی و چه در صفحه های مجازی اغلب خانم‌ها از یک چیز صحبت می‌کنند “چی بخورم تا وزن کم کنم ؟”. برای دانستن جواب این سوال اول باید با یک واقعیت تلخ رو به ر... ادامه متن
نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد طی ماه‌های گرم سال شکایت از سردرد، افزایش می‌یابد. در تابستان به ویژه در اوج گرمای آن، تا حدود ۲۰ درصد خانم‌ها و ۱۰ درصد آقایان ممکن است دچار سردرد شوند. این سردرد... ادامه متن
به دلیل نشستن نادرست و خم کردن بیش از حد بالاتنه به سمت جلو، برخی افراد دچار خمیدگی یا قوز در پشت می‌شوند. این وضعیت نیاز به اصلاح در اسرع وقت دارد، چرا که این وضعیت افزون بر شکل نامناسب، به... ادامه متن
ممکن است شما هم از آن دسته افرادی باشید که در طول سال، موهای خوبی دارند اما به تابستان که می‌رسد اوضاع به هم می‌ریزد. اگر شما نیز چنین تجربه‌ای دارید، بد نیست بدانید که تنها نیستید. در واقع... ادامه متن
