شوهرم یک سال پیش فوت کرد و خوشی‌هایم را هم با خودش زیر خاک برد. یک دختر و پسر ۷ و ۴ ساله دارم. بعد از فوت شوهرم، نمی‌توانم با فرزندانم ارتباط خوبی داشته باشم. گاهی کتک‌شان میزنم. نمی‌دانم... ادامه متن
پسری ۹ ساله دارم که مدام به من و مادرش می‌گوید: «ببخشید که من پسر خوبی نیستم!» هرچه به او می‌گوییم تو پسر خوبی هستی، درس‌هایت خوب است و … اما از خودش راضی نیست. نمی‌دانم چرا قبول نمی‌ک... ادامه متن
بیشتر افراد وقتی به گُرگرفتگی فکر می‌کنند، تصویر زنی را در ذهن خود دارند که در آستانه‌ی یائسگی است، خیس از عرق است و یک پنکه دستی دستش گرفته است، چون معمولا گُرگرفتگی را یکی از شایع‌ترین عوا... ادامه متن
احساس خستگی و ناتوانی بعد از ورزش باعث می‌شود نتوانید از تمرین و تحرکتان لذت ببرید و به طور منظم و پیوسته ورزش کنید. خوشبختانه شما می‌توانید با پیدا کردن دلایل احتمالی احساس خستگیتان بعد از... ادامه متن
سطح بالای استرس و اضطراب برای سلامتتان مضر است. ولی باید بدانید که خوشبختانه روش‌هایی وجود دارند که با کمک آن‌ها می‌توانید با نگرانی و اضطراب خود مقابله کنید. آیا احساس می‌کنید در یک وضعیت ن... ادامه متن
جراحی اسلیو معده به یک روش درمانی محبوب در میان بیماران مبتلا به چاقی مرضی که به دنبال کاهش وزن هستند، تبدیل شده است. در این روش با کمک یک جراحی ساده به شرایط ایده‌آل برای کاهش وزن فرد دست م... ادامه متن
بیشتر متخصصان قلب و عروق دنیا نظرشان این است که نمک، نقش زیادی در افزایش فشار خون، گرفتگی عروق و بروز بیماری‌های قلبی ایفا می‌کند. سرویس سلامت همگانی انگلیس، میزان نمک لازم برای هر بزرگ سال... ادامه متن
اگر فشار خونتان بالاست ، هم قطاران خوب ولی نه سالم زیادی دارید چرا که بسیاری از ایرانیان دچار فشار خون بالا هستند . پس بهتر است قبل از آن که این بیماری به سکته مغزی، بیماری های قلبی و عروقی... ادامه متن
دست کم از ۵۰۰۰ سال پیش، مردُم مشتاق خوردن سیر بوده‌اند. عطر و طعم تند و خوشایند سیر در خیلی از غذا‌ها کاربرد دارد، حتی در بعضی از دسرها، اما بعد از خوردن این غذا‌های خوشمزه اغلب مشکلی به وجو... ادامه متن
تصور کنید شما جلسه مهمی دارید، اما سردرد امان‌تان را بریده و تمرکز را از شما گرفته است. یا این که بدون دلیل ناگهان احساس ناراحتی و افسردگی می‌کنید… در این حالت چه می‌کنید؟ بهترین راه ح... ادامه متن
