عدس، یکی از پرمصرف‌ترین حبوبات و سرشار از پروتئین است که پخت سریعی دارد و می‌‌توان با انواع خوراکی‌ها سرو کرد.از مزایای عدس نسبت به دیگر حبوبات این است که احساس نفخ و سنگینی ایجاد نمی‌کند و... ادامه متن
یکی از مشکلاتی که در عدم دریافت مایعات کافی در طول روز نقش دارد، این است که بسیاری از مردم مطمئن نیستند که چقدر باید آب بنوشند. آکادمی ملی علوم، مهندسی و پزشکی توصیه می‌کند که زنان حدود ۲٫۷... ادامه متن
اینکه از تغییر فصل هراس دارید، زیرا همیشه باعث حمله سینوزیت می‌شود، طبیعی است! میلیون‌ها نفر در سراسر جهان از سینوزیت حاد یا مزمن رنج می‌برند و همیشه به دنبال بهترین درمان‌های خانگی برای تسک... ادامه متن
یک پزشک عمومی گفت: اگر هر روز صبح بعد از بیدار شدن از خواب متوجه می‌شوید بالش‌تان خیس است، پس بهتر است وضعیت سلامتی خود را بررسی کنید. این طبیعی است که وقتی برشی از هندوانه‌ای خنک و سرخ یا ب... ادامه متن
در واقع هر گرسنگی به معنای نیاز بدن ما به مواد غذایی نیست گاهی اوقات گرسنگی عوارض برخی بیماری‌ها یا شرایط خاص بدن است. گرسنه بودن به این معنا نیست که بدن شما به کالری نیاز دارد. پزشکان توضیح... ادامه متن
برخی خوراکی‌ها می‌توانند سلامتی شما را در برابر بسیاری از بیماری‌ها تضمین کنند. پزشکان و متخصصان مختلف نظرات متفاوتی راجع به تضمین سلامتی با استفاده از خوراکی‌هایی که می‌خوریم دارند؛... ادامه متن
از تخمیر سیب خرد شده، سرکه سیب بدست می آید که در این فرآیند قند سیب با کمک باکتری ها به اسید استیک تبدیل می‌شود و بسیاری از خواص و ویژگی‌های سرکه سیب نیز از این ترکیب کلیدی حاصل می‌شود.... ادامه متن
پرتقال یکی از خوشمزه ترین میوه ها است که تقریبا در تمام سال عرضه می شود و خواص بیشماری هم دارد که یکی از مهمترین آنها درمان سرماخوردگی با پرتقال است. این میوه خوشمزه طبع سرد و مرطوب دارد و ب... ادامه متن
اگر به این باور رسیده‌اید که هرچه بیشتر میوه و سبزی مصرف کنید، سلامتی خود را بیشتر تضمین کرده‌اید، سخت در اشتباه هستید، سریعا کاری کنید! متخصصان هشدار می‌دهند که مصرف بیش‌از‌حد برخی اقلام غذ... ادامه متن
در سال میلادی که به تازگی پشت سر گذاشتیم، رژیم غذایی مدیترانه‌ای برای پنجمین سال متوالی، عنوان برترین رژیم غذایی سال را به خود اختصاص داد. همین موضوع بهانه‌ای شد تا همراه هم بیشتر با این برن... ادامه متن
