نتایج مطالعات جدید نشان می‌دهد داستان تشخیص و درمان افسردگی بین مبتلایان به دیابت می‌تواند داستان مرگ و زندگی آن‌ها باشد مطالعات نشان می‌دهد بیماری‌های مزمن می‌تواند به بروز مشکلات روان‌شنا... ادامه متن
شوهرم یک سال پیش فوت کرد و خوشی‌هایم را هم با خودش زیر خاک برد. یک دختر و پسر ۷ و ۴ ساله دارم. بعد از فوت شوهرم، نمی‌توانم با فرزندانم ارتباط خوبی داشته باشم. گاهی کتک‌شان میزنم. نمی‌دانم... ادامه متن
سطح بالای استرس و اضطراب برای سلامتتان مضر است. ولی باید بدانید که خوشبختانه روش‌هایی وجود دارند که با کمک آن‌ها می‌توانید با نگرانی و اضطراب خود مقابله کنید. آیا احساس می‌کنید در یک وضعیت ن... ادامه متن
کمتر انسانی پیدا می‌شود که در این روزگار زندگی کند و هیچ عادت بدی نداشته باشد. یکی زیاد می‌خوابد، یکی زیاد می‌خورد، یکی در نکشیدن سیگار ناتوان است و یکی هم همه زمان‌های فراغت اش را در شبکه... ادامه متن
عصبانیت مثل سایر احساسات، با تغییرات روانی و بیولوژیکی همراه است. وقتی عصبانی می‌شوید، ضربان قلب و فشارخون و همین طور سطح هورمون‌های انرژی، آدرنالین و نورآدرنالین، بالا می‌رود. اما برای رهای... ادامه متن
تعداد زیادی بازی و سرگرمی خلاقانه و جدیدی وجود دارد که می‌توانید آن‌ها را امتحان کنید. گزینه‌هایی که در این مطلب به آن‌ها اشاره می‌کنیم، تقریبا برای همه‌ی افراد تاثیر خواهند داشت. چه درونگرا... ادامه متن
خیلی از ما هر روز چای یا قهوه می‌نوشیم و دلیل این کار را سرحال شدن، افزایش هوشیاری، رفع خستگی و از بین رفتن خواب‌آلودگی می دانیم. برخی از ما به کارایی چای در این زمینه اعتقاد بیشتری داریم و... ادامه متن
سالروز تولد «سر چارلز اسپنسر چاپلین» معروف به «چارلی چاپلین»، کارگردان، فیلم‌نامه‌نویس و اسطور‌ه بی‌بدیل دنیای کمدی، بهانه خوبی است تا بیشتر درباره خنده درمانی و مزایایش بدانیم. انسان از دی... ادامه متن
به تازگی در فضای مجازی موضوعی مطرح شده با این عنوان که در کانادا یک سرای سالمندان با پرورشگاه ترکیب شده و نتیجه برای هر دو گروه کودکان و سالمندان بسیار خوب بوده است. هر چند اصل این خبر قابل... ادامه متن
استرس تعطیلات به خودی خود پریشان کننده است و سفر هم می‌تواند بدترش کند. اما تعطیلات و مسافرت قرار است خوش بگذرد و از استرس و تنش‌مان کم کند. با ما همراه باشید تا به شما بگوییم چگونه خود را ا... ادامه متن
