بیشتر افراد وقتی به گُرگرفتگی فکر میکنند، تصویر زنی را در ذهن خود دارند که در آستانهی یائسگی است، خیس از عرق است و یک پنکه دستی دستش گرفته است، چون معمولا گُرگرفتگی را یکی از شایعترین عوا... ادامه متن
احساس خستگی و ناتوانی بعد از ورزش باعث میشود نتوانید از تمرین و تحرکتان لذت ببرید و به طور منظم و پیوسته ورزش کنید. خوشبختانه شما میتوانید با پیدا کردن دلایل احتمالی احساس خستگیتان بعد از... ادامه متن
بیشتر متخصصان قلب و عروق دنیا نظرشان این است که نمک، نقش زیادی در افزایش فشار خون، گرفتگی عروق و بروز بیماریهای قلبی ایفا میکند. سرویس سلامت همگانی انگلیس، میزان نمک لازم برای هر بزرگ سال... ادامه متن
اگر فشار خونتان بالاست ، هم قطاران خوب ولی نه سالم زیادی دارید چرا که بسیاری از ایرانیان دچار فشار خون بالا هستند . پس بهتر است قبل از آن که این بیماری به سکته مغزی، بیماری های قلبی و عروقی... ادامه متن
تصور کنید شما جلسه مهمی دارید، اما سردرد امانتان را بریده و تمرکز را از شما گرفته است. یا این که بدون دلیل ناگهان احساس ناراحتی و افسردگی میکنید… در این حالت چه میکنید؟ بهترین راه ح... ادامه متن
همین هفته پیش «اسکندر مومنی»، دبیرکل ستاد مبارزه با مواد آمار تازه اعتیاد در جمعیت دانشآموزی را ۲.۱درصد و ماده مصرفی شایع در بین این قشر از جامعه ایران را «گل» دانست. همین هفته پیش «اسکندر... ادامه متن
بیشتر افراد زمانهایی در زندگی خود، آفتاب سوختگی را تجربه میکنند، اما تعداد کمتری دچار مسمومیت با نور خورشید میشوند. اگر شما جزو آنهایی باشید که مسمومیت با نور خورشید را تجربه نکرده باشید... ادامه متن
همهی ما با این پند و توصیه بزرگ شدهایم که باید به اندازه کافی شیر بنوشیم، زیرا برای سلامت ضروریست. خیلی از افراد، شیر را یکی از مهمترین مواد غذایی برای بدن میدانند. شیر استخوانهای ما را... ادامه متن
زنانهتر شدن اعتیاد معضلی چندوجهی دانسته میشود که عوامل متعددی نظیر فردی، خانوادگی، جغرافیایی، سیاسی و اجتماعی در بروز و اشاعه آن مؤثر است. در پژوهشی که به تازگی توسط یک دانشجوی دکترای جامع... ادامه متن
با نزدیک شدن روزهای تابستان، گرمای هوا نیز به اوج می رسد و فعالیت و پرداختن به امور روزمره بدون دسترسی به وسایل سرمایشی بسیار مشکل خواهد بود. این شرایط حتی می تواند برای کودکان کمتر از چهار... ادامه متن