روز جهانی بدون دخانیات هر سال در ۳۱ ماه می برگزار می شود. فراگیری دخانیات، مشکلی جهانی است و توسعه بی سابقه تولیدات مواد دُخانی و فروش فراوان آن در سراسر دنیا، به ویژه نواحی کم درآمد، زیان ه... ادامه متن
شاید شما هم از آن دست افرادی باشید که تصمیم گرفته اند برای کم کردن وزن یا هر دلیل دیگری، شام را از برنامه ی غذایی خود حذف کنند. احتمالا تصور می کنید حذف این وعده ی غذایی برایتان مزیت هایی دا... ادامه متن
استرس می تواند توسط تنش های محل کار، سبک زندگی، مشکلات اجتماعی، روابط پیچیده یا رویدادهای غیر منتظره زندگی ایجاد شود. اگر چه ممکن است ما بدانیم که چه چیزی می تواند باعث استرس شود، ولی گاهی ا... ادامه متن
مردی ۲۵ ساله ام و سه ماه است که عقد کرده ایم. خانمم خیلی دوست دارد که هر روز به او زنگ بزنم، هر وقت تماس می گیرد در دسترس باشم و هر زمانی که پیام می دهد، جوابش را بدهم. شرایط کاری من طوری اس... ادامه متن
چگونه اعتماد به نفس داشته باشیم؟ این سؤال ممکن است سؤال بسیاری از افراد در سطح جامعه باشد که احساس میکنند اعتماد به نفس ندارند یا علائم کمبود اعتماد به نفس دارند. همه آدمها مواقعی که اعتما... ادامه متن
ازدواج به ویژه در کشور ما یکی از مهمترین تصمیمهای زندگی هر فردی به حساب میاید و بخش بزرگی از رضایت یا عدم رضایت از زندگی برای ما را درستی همین تصمیم و انتخاب تعیین میکند. همین سطح اهمیت... ادامه متن
پنهان کاری زوجین مشکلات و آسیب های زیاد در تربیت، مسائل خانوادگی و روابط بین فردی به وجود می آورد، اعتماد به نفس، صداقت و درستی را کاهش داده و شک و تردید را بین زوجین افزایش می دهد و دیوار ب... ادامه متن
در این مقاله قرار است پای صحبتِ زنان و مردانی بنشینیم که فکر میکنند عاشق همسرشان هستند و قرار است بفهمیم این افراد فکر میکنند به چه دلیلی عاشقِ فرد مورد نظر شدهاند. مطالعه این مقاله حتما... ادامه متن
وقتی مخفیکاری در زندگیمشترک اتفاق بیفتد، شاید زندگی در ظاهر آرام و بیتنش بهنظر برسد اما مدتی بعد چه زود و چه دیر، جرقهای از یک بگو مگو یا اختلاف یا اتفاقی غیر قابل پیشبینی، میتواند ای... ادامه متن
مطالعهای تازه نشان داده است خواب بیش از یک ساعت در طول روز، خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش میدهد. یک مطالعه جدید نشان داده است که چرت زدن بیش از حد در طول روز با زوال شناختی و افزایش خطر ا... ادامه متن