مدیریت خشم یک فرایند تدریجی است. مهم است که در حین کار روی این استراتژی‌ها با خودتان صبور باشید.در اینجا چند استراتژی موثر برای کمک به کنترل خشم آورده شده است: ۱٫ علائم اولیه را بشناسید: به... ادامه متن
میل و هو تنها برای زنان باردار اتفاق نمی‌افتد، در برخی موارد هوس غذایی نشانه بیماری است که ما از آن کاملا بی‌خبر هستیم. میل به غذا در افراد مختلف متفاوت است. ممکن است شما یک لحظه دل تان بخوا... ادامه متن
ترکیب گوشت و بادمجان همیشه لذیذ بوده است؛ موساکا هم از این ترکیب استفاده کرده و باب میل‌تان خواهد بود. مواد لازم برای تهیه موساکا: بادمجان دلمه‌ای: ۵۰۰ گرم پودر پنیر پارمزان: ۱۵۰ گرم پیاز: ی... ادامه متن
قیمه لا پلو یکی از انواع غذاهای خوشمزه و مجلسی ایرانی است که از ترکیب برنج ساده و خورش قیمه تهیه می شود، برای مشاهده این آموزش آشپزی در ادامه با ما همراه باشید. مواد لازم برای ۴ نفر گوشت خور... ادامه متن
اگر برای رفع و درمان لکه‌های پوستی روش‌های مختلف را امتحان کرده اید، باید بگوییم روش‌های طبیعی ساده، اما کاربردی وجود دارد که برای رفع این لکه‌ها بسیار مناسب است.لک صورت بر اثر افزایش سن هما... ادامه متن
قهوه ترک یک نوشیدنی خوش طعم، غلیظ و لذت بخش است که از پودر قهوه آسیاب شده، با استفاده از قهوه جوش مسی تهیه می شود و طبق ذائقه شما شیرین می شود. این قهوه از نوع فیلترشده نیست و برای تهیه آن آ... ادامه متن
حفظ سلامت پوست سر و مو با دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم، کاهش استرس، و حفظ تعادل هورمون‌ها آغاز می‌شود.دلایل مختلفی موجب نازک شدن و ریزش مو می‌شوند. خوشبختانه، درمان‌های مختلفی نیز وجود دارن... ادامه متن
وقتی صحبت حذف گوشت از وعده های غذایی می شود، اغلب ما تصور می کنیم که دیگر هیچ تنوعی در انتخاب غذا نخواهیم داشت. در حال که با یک جستجو در لیست غذاهای بدون گوشت، متوجه می شویم که تعداد غذاهای... ادامه متن
کم کاری یا پرکاری تیروئید بر سلامت عمومی بدن از جمله وضعیت خلق و خو، سوخت و ساز بدن، باروری، سلامت قلب و … تاثیر می‌گذارد و این مهم است که علائم این اختلالات که گاهی اوقات نادیده گرفته... ادامه متن
ته دیگ یک غذای ایرانی است که با برنج درست می شود. این واژه در معنای واقعی خود به معنی “ته تابه” است. ته دیگ ترد است و این تردی طی فرایند پخت ایجاد می شود. نکته کلیدی در طلایی شد... ادامه متن
