همه ما راهکارهای زیادی بلدیم که برای بعضیها مفید، اما برای برخی هم بیفایده بوده است. خودداری از مصرف کافئین در ساعات پایانی روز، نگاه نکردن به نور آبی رایانه و گوشی همراه و تنظیم ساعات خو... ادامه متن
بررسیهای اخیر متخصصان نشان میدهد که کلسیم میتواند در درمان سرطان یک عامل موثر باشد. به گزارش ایسنا، بر این اساس، متخصصان دانشگاهی در سئول موفق شدند ترکیب شیمیایی قدرتمندی به وجود آورند که... ادامه متن
یک مطالعه جدید نشان میدهد افراد میانسالی که چربی شکمی زیادی در اطراف اندامهای داخلی خود دارند، در معرض خطر بیشتر ابتلا به بیماری آلزایمر در سنین بالاتر قرار دارند.به گزارش مهر، بر اساس یاف... ادامه متن
باهوش بودن، فقط به معنی گرفتن نمرات بالا در امتحانات یا داشتن ضریب هوشی بالا نیست. هوش بالا اغلب از طریق عادات روزانه ما، به خصوص طرز فکرمان آشکار میشود. عادات فکری سطح هوش ما را به شیوهها... ادامه متن
در ایام نوروز، بسیاری از ما با شیرینی از مهمانان خود پذیرایی می کنیم و درمنزل اقوام و دوستان نیز با شیرینی پذیرایی میشویم. از آن جا که شیرینیها به صورت معمول در کارگاهها تهیه می شوند و اط... ادامه متن
بهترین زمان برای غذاخوردن که باعث لاغری و کاهش وزن شود چه ساعتی از روز است؟ جدیدترین تحقیقات نشان میدهد که خوردن و نخوردن غذا در ساعتی از روز میتواند سرعت لاغری و کاهش وزن را دوبرابر تغییر... ادامه متن
اگر زیاد و به طور مداوم دچار خواب رفتگی دست و پا میشوید احتمال دارد مقدار بعضی از ویتامینها و مواد معدنی در بدن شما کاهش یافته باشد. در بسیاری از موارد زمانی که بدن شما در یک حالت به خصوص... ادامه متن
هنوز هوا آن قدر گرم نشده که برای یک شام سبک نتوان به سراغ سوپ رفت. از سویی قرار دادن سوپ در وعدههای غذایی آن قدر پرفایده است که اگر از آن اطلاع داشته باشید، شاید به این نتیجه برسید که بهتر... ادامه متن
دوغ تنها فراورده غذایی ایرانی در فهرست استاندارد بین المللی کدکس (استاندارد غذا)قرار گرفت . به همین بهانه در ادامه مطلب به بررسی این نوشیدنی گوارا می پردازیم .معمولا دوغ را به روش های سنتی و... ادامه متن
کلسیم بخش مهمی از رژیم غذایی است. محصولات لبنی مانند شیر و پنیر و ماست سرشار از این ماده معدنیاند. سبزیجات- که برگ سبز دارند- دانهها، و فراوردههای سویا نیز منبع خوبی از کلسیماند.به گزارش... ادامه متن