اگر به دنبال کاهش وزن هستید، چربیسوزی بینهایت مهم است. لازم است تعداد کالریهایی را که طی رژیم غذایی روزانهتان دریافت میکنید بررسی نمایید و میتوانید این کار را با یک کالری شمار انجام ده... ادامه متن
آب مایهٔ حیات است؛ اما آیا میدانستید نحوهٔ نگهداری آب و مصرف آن تفاوت بزرگی در کیفیت آبی که میخورید ایجاد میکند؟به گزارش بهداشت نیوز، شاید شما آب را در بطریهای پلاستیکی، بطریهای استیل ی... ادامه متن
یکی از بهترین راهها برای بهبود و حفظ سلامت قلب، پیروی از یک رژیم غذایی متعادل است که شامل تمام گروههای غذایی مهم از پروتئینها گرفته تا چربیهای سالم و کربوهیدراتها باشد.بر اساس یک مطالعه... ادامه متن
با رفلاکس معده و علائم این بیماری آشنا شوید.اگر علائمی همچون برگشت مزه تلخ از گلو به دهان، دردی که از شکم به قفسه سینه فشار وارد میکند و سوزش سر دل را تجربه کردهاید، به رفلاکس معده دچار شد... ادامه متن
در دنیای امروزه، سلامت به عنوان یکی از ارکان اصلی کیفیت زندگی شناخته میشود. یکی از راههای بسیار مهم برای حفظ و بهبود سلامت، فعالیتهای ورزشی میباشد. در این بخش، به اهمیت و تأثیر ورزش بر س... ادامه متن
یونجه دارای فواید زیادی برای بدن است مثل سم زدایی ولی نکته حائز اهمیت این است که یونجه برای لاغری بسیار مفید است. روش لاغری با یونجه و اثرات مثبت آن در بدن مصرف یونجه مدت هاست که برای سلامت... ادامه متن
با نوشیدن چای زنجبیل و ریحان مقدس میتوان ضمن سم زدایی از بدن، سنگ کلیه و مثانه را نابود کرد.در شبه قاره هند به ریحان مقدس تولسی میگویند و مخلوط زنجبیل با تولسی به صورت چای معجزه میکند. چا... ادامه متن
همانگونه که گرم نگه داشتن بدن در فصل زمستان مهم است، رعایت رژیم غذایی مناسب و ورزش نیز اهمیت دارد. اگر در زمستان از رژیم غذایی مناسبی پیروی نکنید، ممکن است بدنتان از نظر سلامتی با مشکلاتی... ادامه متن
داشتن استرس و اضطراب باعث انواع بیماری های روحی می شود، بنابراین برای آرامش اعصاب و روان می توانید از مواد غذایی استفاده کنید که در آرام شدن اعصاب بسیار موثر هستند.به گزارش سلامت نیوز،آرامش... ادامه متن
تحقیقات جدید نشان میدهد که اضافه کردن مقداری آب به دانههای قهوه قبل از آسیاب کردن میتواند راز یک فنجان قهوه با طعم بهتر باشد. این ترفند باعث کاهش میزان الکتریسیته ساکن تولید شده از آسیاب... ادامه متن