خستگی، بخش جداییناپذیر زندگی پرمشغلهی امروزی است. بیشتر افراد برای رفع خستگی بدن به سراغ غذاها و نوشیدنیهای سرشار از کربوهیدرات، بهویژه مواد قندی و کافئین میروند. اما این مواد غذایی،... ادامه متن
شیار ناخن میتواند چیزهایی در مورد وضعیت سلامتی شما بگوید. بیماریهای زیادی از استرس تا بیماری کلیه و تیروئید میتوانند موجب تغییراتی در ناخن شوند. یک تغییر شایع ایجاد شیارهای افقی یا عمو... ادامه متن
آب هویج بسیار پر خاصیت و مغذی است که باید برای حفظ سلامتی خود آن را در رژیم غذاییمان وارد کنیم. هویج منبع غنی از پتاسیم، ویتامین سی و آ است که در بهبود سلامت چشمها و تامین ویتامینهای بدن... ادامه متن
امروزه دیگر توسط پژوهشهای بسیار متععد محققان مشخص شده است که خواب کافی و خوب شبانه یکی از بهترین کارهایی است که میتوانید برای بهبود سلامت، روحیه و بهره وری کلی خود انجام دهید. در حالی که... ادامه متن
مادر شدن، حسی است که در تمامی زنان وجود دارد اما برخی از زنان به طور طبیعی از مادر شدن محروم هستند و بایستی با کمک پزشکان و متخصصان مراحل درمانی را انجام دهند تا بتوانند مادر شوند. اگر خانمی... ادامه متن
تمرین با کش ورزشی در خانه، چیزی است که بسیاری از مردم با توجه به مشغلههای کاری زیاد و از طرف دیگر علاقه به ورزش جهت حفظ سلامت روحی و جسمی، متمایل به یادگیری آن هستند. در این مطلب چند حرکت ب... ادامه متن
بیست و چهارم اکتبر (سوم آبان) به منظور بزرگداشت تولد جوناس سالک، کاشف لهستانی الاصل واکسن فلج اطفال و در راستای آگاهی بخشی عمومی و پیشگیری از این بیماری که همچنان یک تهدید محسوب می شود، روز... ادامه متن
مطالعات نشان داده است که برخی از دمنوشها و گیاهان دارویی در تقویت و تنظیم سیستم ایمنی بدن نقش دارند، اگرچه ممکن است چگونگی مکانیسم عمل آنها شناخته شده نباشد. با توجه به همه گیری ویروس کرون... ادامه متن
طی مطالعاتی که انجام شده، افراد دارای اضافه وزن که صبحانه را حذف میکردند نسبت به افرادی که روز خود را با یک کاسه غلات یا جو دوسر شروع میکردند کلسترول کل بیشتری داشتند. هیچ چیز مانند یک صبح... ادامه متن
برخی از آقایان به علت اینکه ریش کم پشتی دارند با حسرت به صورت اطرافیان خود نگاه میکنند و با خود میگویندای کاش ریشهای پر پشتی داشتند. چگونه ریش کم پشت خود را درست کنیم؟ درسته که به گفته ب... ادامه متن