این باور رایج که افراد باید روزانه ۱۰ هزار گام برای سلامتی مطلوب بردارند را تحقیق بینالمللی جدید دانشگاه گرانادا اسپانیا تغییر داده است. به گزارش ایسنا، این تحقیق نه تنها تعداد ایدهآل گام... ادامه متن
سیب زمینی با طعم و بافت دلپذیر خود میتواند به هر خوراکی دلپذیری روح بدهد. سیب زمینی غنی از فیبر و پتاسیم است که بیشترین فایده را دارد. این سبزی به کاهش فشار خون کمک و از قلب محافظت میکند و... ادامه متن
سرب هنوز هم باعث از دست دادن میلیونها مورد کاهش آی کیو و مرگ میشود.به گزارش ایسنا، علیرغم حذف تدریجی بنزین حاوی سرب، قرار گرفتن در معرض سرب هنوز هم تاثیر زیادی بر قلب و ذهن جمعیت جهان دارد... ادامه متن
عنوان گیاه زینتی در باغها و پارکها استفاده میشود بومی ماداگاسکار است، ولی در نقاط مختلف ایران هم کاشته میشود. عنوان گیاه زینتی در باغ ها و پارک ها استفاده می شود بومی ماداگاسکار است، ولی... ادامه متن
افراد با گروههای خونی مختلف ویژگیهای جسمی و روحی متفاوتی دارند به همین علت در تغذیه آنها تفاوتهایی وجود دارد که یکی از آنها چای گروه خونی آنهاست. افراد با گروه خونی B متابولیسم کم کاری دا... ادامه متن
در زمانی که تنقلات بخشی از روال روزانه ما شدند، همچنان یک سوال بحثهای داغی را در میان متخصصان بهداشت و عموم ایجاد کرده است که آیا میانوعده برای سلامتی مضر است یا خیر.به گزارش ایسنا، به نظر... ادامه متن
حدود ۷۰ درصد از سروتونین در بدن شما توسط رودهها تولید میشود. سروتونین انتقال دهنده عصبی احساس شادی است. مقادیر پایین این ماده شیمیایی سبب میشود احساس خستگی، افسردگی و اضطراب کنید. به گزار... ادامه متن
تغذیه و ورزش مکمل یکدیگر هستند؛ بنابراین اگر از تمرینات ورزشی کاهش وزن استفاده میکنید، پیشنهاد میکنیم معجونهای لاغری را فراموش نکنید! معجونهای مختلفی وجود دارند که شامل ترکیبات چربی سوز... ادامه متن
هیچکس دوست ندارد گرسنه به رختخواب برود، اما آیا غذا خوردن قبل از خواب مضر است؟ پاسخ این سؤال مثبت است. اما اینکه این کار چه مضراتی دارد، موضوعی است که در ادامه به آن خواهیم پرداخت. ۱- ممکن ا... ادامه متن
نتایج یک بررسی جدید نشان میدهد بازیکنان ورزش گلف با خطر کمتر مرگ زودرس مواجه هستند و میتوانند به سلامت خود در دوران سالمندی کمک کنند. نتایج یک بررسی جدید نشان میدهد بازیکنان ورزش گلف با خ... ادامه متن