آهن یکی از مواد معدنی مهم و حیاتی برای بدن است. کمبود آهن می‌تواند آسیب‌های جدی به بدن وارد کند باید مقدار کافی از این ماده از طریق رژیم غذایی روزانه دریافت شود.بدن انسان خودبه‌خود آهن تولید... ادامه متن
غذای تند طرافداران زیادی خصوصا در کشورهای چین و هند دارد و همچنین خوردن این غذاها فواید باوردنکردنی برای سلامت بدن انسان دارد.بسیاری از مردم به خصوص چینی ها غذای تند می خورند، زیرا طعم تندی... ادامه متن
یک دستیار تخصصی طب سنتی ایران گفت: یکی از ساده‌ترین این رژیم‌ها این است که به‌مدت ۳ روز فقط از ماءالشعیر طبی سنتی استفاده شود و در این مدت غذای دیگری نخورند. در پایان این رژیم غذایی ۳روزه نی... ادامه متن
خانواده توت ها تنوع بسیار بالایی دارند که مصرف آن ها فواید مناسبی برای بدن دارد، همچنین توت خشک از ارزش غذایی بالایی برخوردار می باشد و خوردن توت خشک در وعده های روزانه عالی است.تا چه اندازه... ادامه متن
خستگی توسط پزشکان یکی از شایع‌ترین شکایات در نتیجه ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها محسوب می‌شود اما خستگی می‌تواند همچنین به‌دلیل شیوع کمبود آهن در بسیاری از افراد باشد. آهن یک ماده معدن... ادامه متن
کلسیم یک نوع از مواد معدنی پرنیاز است که برای سلامتی استخوان‌ها و دندان‌ها ضروری است. در حالی که بسیاری از مردم تصور می کنند که تنها ماده غذایی غنی از کلسیم لبنیات هستند، در طب سنتی مواد غذا... ادامه متن
ویتامین B۶ بر روی خلق و خو، اشتها، خواب و افکار تاثیر می گذارد. بدن برای مبارزه با عفونت، تبدیل غذا به انرژی و انتقال اکسیژن در خون به تمام بخش های بدن به این ویتامین احتیاج دارد. کاهش سطح ا... ادامه متن
با پیشرفت روزافزون علم، نکات جالب توجه و حیرت‌انگیزی درمورد بدن افراد و ویژگی‌های شخصیتی و حتی دلایل و عواملی که منجر به بیماری‌های مختلف می‌شوند، مشخص شده است. یکی از این موضوع‌ها، بحث گروه... ادامه متن
صبحانه، وعده غذایی مهمی است که تاثیر جدی در کنترل وزن و پیشگیری از چاقی دارد. انتخاب خوراکی‌‌های سرشار از پروتئین مانند تخم‌مرغ احساس گرسنگی را در بقیه ساعات روز کاهش می‌دهد و از همین‌رو در... ادامه متن
یکی از مشکلاتی که افراد در دنیای امروز با این حجم از دل‌مشغولی و فضای مجازی و هزار و یک عامل پرت‌کننده حواس با آن روبه‌رو هستند نداشتن تمرکز است. بسیاری از ما در روز می‌خواهیم کار‌های زیادی... ادامه متن
