میوه و سبزی مناسب در فصلهای سرد برای سلامتی بسیار موثر هستند.این موضوع که درمیوه ها و سبزی های مناسب برای روزهای سرد هر فصل از محصولات همان فصل در رژیم غذایی خود استفاده کنیم بسیار مهم است.... ادامه متن
هنگام بالا رفتن سطح آلودگی هوا با مصرف برخی انواع نوشیدنیها میتوان سموم را از ریهها پاک کرد. در این مطلب ۳ دمنوشی را معرفی میکنیم که اثرات آلودگی هوا را خنثی میکنند.به گزارش همشهری آنلا... ادامه متن
خوابیدن علاوهبر لذتبخش بودن یکی از نیازهای مهم بدن انسان است. به اندازه کافی نخوابیدن در عملکرد مغز و سایر ارگانهای بدن اختلال ایجاد میکند برخی پزشکان میگویند کم خوابی اثر منفی بر سیستم... ادامه متن
دارچین، ادویه مفید و سرشار از ویتامینها، فیبرها و املاح است که تاثیر آن در حفظ سلامت بدن از دوران باستان در طب سنتی چین و هندوستان شناخته شده است. گرچه از این ادویه برای تقویت حافظه و قابل... ادامه متن
بی حوصلگی، در هم فرو رفتن و بد خلقی و… نشانههای رایج بسیاری افراد در روزهای سرد سال است؛ همان روزهایی که بیشتر اوقات اخمهای آسمان جمع است و سستی و رخوت خاصی بر افراد حاکم است. افسردگ... ادامه متن
برخی افراد هنگام رفتن به حمام مرتکب اشتباهاتی می شوند که ممکن است آسیب های جبران ناپذیری به بدن خود برسانند. با دانستن این اشتباه از آسیب ها جلوگیری کنید.به گزارش بهداشت نیوز، برخی افراد هنگ... ادامه متن
آنتی بیوتیک به معنای ضد حیات است. یعنی از بین برنده حیات میکروبها. از آنجایی که میکروب ها هوشمند هستند وقتی جان خودشان را در خطر ببینند، تغییر می کنند این تغییر به دو صورت انجام می شود. یعنی... ادامه متن
جعفری برای فشارخون بالا، بیماریهای التهابی و آلرژی مفید است.به گزارش بهداشت نیوز، این گیاه سرشار از ویتامینهای زیادی است که همگی برای سلامت بدن ضرورت دارند. ویتامین K موجود در جعفری به لخت... ادامه متن
بسیاری از این بیماریهای زمستانی به علت کمبود مواد معدنی یا ویتامین رخ میدهد؛ از این رو با مصرف ویتامینها، میتوان انرژی مورد نیاز بدن را تامین و از بروز این بیماریها پیشگیری کرد.به گزارش... ادامه متن
بررسیهای محققان نشان میدهد برخی از مکانیسمهایی که از طریق آن ورزش تأثیر مثبت بیشتری بر سلامت افراد دارد شامل کاهش عواملی مانند اضطراب و چاقی است که میتواند خواب را تحت تاثیر قرار داده و... ادامه متن