دانشمندان می گویند که بین میکروبیوم های دهان و خطر فشار خون بالا ارتباط وجود دارد.فشار خون بالا ناشی از فشاری است که خون به دیواره رگ‌ها وارد می‌آورد. افزایش و کاهش فشار خون در طول روز طبیعی... ادامه متن
۷سرفه مزمن از عوامل بروز شرم و کناره‌گیری اجتماعی، اختلال در الگوهای خواب، سردرد و بی‌اختیاری ادرار است اما مشکل به همین جا ختم نمی‌شود و سرفه مزمن در نهایت به ساختار بدن آسیب می‌رساند. هفت... ادامه متن
طرز فکر و رفتار و احساس شماست که شما را می‌سازد؛ عادت‌ها، خصلت‌ها و شیوه‌ی واکنش شما به دنیای اطراف‌تان بخش بزرگی از شخصیت شما را شکل می‌دهد. ممکن است خلق و خو و برخی از عادت‌های شما به مرو... ادامه متن
سوءمصرف الکل تنها موردی نیست که کبد شما را چرب می‌کند. بسیاری از عادات غلط در زندگی ما هستند که ما را در معرض خطر ابتلا به کبد چرب قرار می‌دهند. در مقابل بسیاری از عادات خوب نیز هستند که کبد... ادامه متن
متخصصان ایتالیایی بنابر نتایج یک مطالعه جدید به افراد بالای ۷۰ سال توصیه می کنند که برای محافظت از خود در برابر بیماری قلبی، روزانه ۲۰ دقیقه ورزش کنند. این متخصصان تاکید کردند از افراد بالای... ادامه متن
یک پزشک متخصص، بدترین حالت‌های خوابیدن را معرفی کرد. «یلنا تزاروا» متخصص مغز و اعصاب و علوم خواب در روسیه، هشدار داد که وضعیت نادرست هنگام خواب می‌تواند باعث ناراحتی شود و در دراز مدت باعث ب... ادامه متن
با سرد شدن هوا و فرا رسیدن فصل پاییز بسیاری از افراد دچار سرماخوردگی و آنفولانزا می شوند و با تجویز پزشک داروهایی برای رفع علائم سرماخوردگی استفاده می کنند.در هنگام سرماخوردگی نوشیدن یک لیوا... ادامه متن
خوردن ۵ تا ۶ آلو خشک در روز می‌تواند توده و تراکم استخوان را حفظ کرده و از ابتلاء به پوکی استخوان جلوگیری کند. بر اساس تحقیقات جدید، گنجاندن آلو در رژیم غذایی روزانه ممکن است به سلامت استخوا... ادامه متن
خیلی سخت نیست. علاوه بر انجام غربالگری روتین، دانستن علائم و نشانه‌های سرطان‌های مختلف، معاینه منظم بدن و صحبت با پزشک عمومی، به محض اینکه متوجه چیزی غیرعادی شدید، می‌تواند زندگی شما را نجات... ادامه متن
وقتی که کار، فرزندپروری و برنامه اجتماعی فشرده زمان کمی برای شما باقی می‌گذارد، ممکن است فکر کنید که داشتن تنها شش ساعت خواب در شب، میزان خوبی است. اگر چنین است، شما تنها نیستید. با توجه به... ادامه متن
