این نکته ثابت شده که مصرف یک و نیم لیتر آب در طول روز و قبل از تمام وعدههای غذایی، نه تنها منجر به کاهش وزن شما خواهد شد بلکه وزن کاهش یافته شما را تا مدتها حفظ خواهد کرد.کارشناسان توضیح م... ادامه متن
حالا دیگر همه ما از این موضوع باخبر هستیم که مسیرِ برخورداری از عمر طولانیِ همراه با سلامتی از برنامه غذایی هوشمندانه و توجه به فاکتورهای دیگری از سبک زندگیمان میگذرد. بر همین اساس در این... ادامه متن
آخرین یافتههای محققان پژوهشکده گیاهان دارویی حاکی از این است که مکمل روغن سیاه دانه به صورت خوراکی موجب کاهش درد در بیماران مبتلا به آرتروز زانو میشود.به گزارش ایسنا، طرح ارزیابی شاخصهای... ادامه متن
طبق تحقیقات جدید، افراد مبتلا به اختلالات روانپزشکی اغلب با مشکل دیگری هم مانند دیابت دست و پنجه نرم میکنند.به گفته محققان دانمارکی افزایش شیوع دیابت نوع ۲ در میان افراد مبتلا به اختلال روا... ادامه متن
ما خیلی از وسایمان را در داخل سرویسهای بهداشتی از جمله حمام و دستشویی نگه میداریم که اشتباه است. یازده وسیله ای که در پایین آمده را هرگز در سرویس بهداشتی خود نگذارید در زمان پدر بزرگ و ماد... ادامه متن
درد دندان برای بسیاری غیر قابل تحمل است و در حال حاضر به علت کروناویروس شاید برخی ترجیح دهند در زمان بهتری برای درمان اقدام کنند و الان فقط به دنبال مُسکن خانگی هستند که درد دندان را تسکین د... ادامه متن
ویتامین D یک ماده مغذی حیاتی است و عملکردهای مهم بسیاری در بدن دارد. ویتامین D مادر در رحم به نوزادش منتقل میشود و به تنظیم فرآیندهایی از جمله رشد مغز کمک میکند. مطالعهای نشان داد که سطح... ادامه متن
۵ دلیل رایج پوسته پوسته شدن کف پا آب و هوای گرم یکی از اصلیترین دلایل بروز مشکلات پوستی از جمله پوسته پوسته شدن پا ناشی از تعریق بیش از حد است. به گزارش prevention؛ در روزهای گرم س... ادامه متن
مرکبات و میوههای با رنگ نارنجی، زرد و قرمز، موز، خرمالو، انواع فلفلهای سبز و نارنجی، هویج، چای سبز و سیاه، روغنهای سویا، آفتابگردان، کلزا و زیتون نقش آنتی اکسیدانی دارند و در شرایط آلودگی... ادامه متن
مصرف بیش از حد فست فودها و اجتناب از مصرف کافی میوه و سبزیجات، ویتامین ها، مواد معدنی و اسیدهای آمینه ضروری، خطر ابتلا به بیماریهای چشمی را تشدید میکند. عادات سالم برای حفظ سلامت چشمها... ادامه متن