نفخ شکم معمولا به علت تجمع گاز در دستگاه گوارش یا احتباس مایعات در ناحیه شکمی ایجاد شده و باعث بزرگی بیش از حد معمول شکم و احساس تنگی یا درد در ناحیه شکمی می‌شود. اکثر مردم بسیاری از مواقع ا... ادامه متن
بیشتر مردم هر از چندگاهی دچار گزگز دست و پا می‌شوند. با اینکه این موضوع حس ناخوشایندی دارد، ولی معمولا علت آن چندان جدی نیست. البته در صورت بروز بیش از حد، باید آن را جدی گرفته و علل آن را... ادامه متن
حدود یک میلیارد و یکصد میلیون نوجوان به دلیل قرارگرفتن در معرض نویز حاصل از سامانه‌های الکترونیکی- تفریحی، استفاده از هدفن در هنگام بازی‌های رایانه‌ای و شنیدن موسیقی با صدای بلند در معرض خط... ادامه متن
از زمان شروع همه‌گیری ویروس کرونا، خوراکی‌ها، داروها، گیاهان دارویی و عادت‌های بسیاری به عنوان دارو‌های درمان کرونا معرفی شدند. همه ما از طریق دوستان و آشنایان و حتی رسانه ها با برخی از این... ادامه متن
آب کردن چربی شکم و پهلو یکی از چالش‌های بزرگ برای همه ما محسوب می‌شود، بسیاری از مردم با انتخاب ورزش برای لاغری پهلو، مانند حرکات کرانچ و سایر حرکات شکمی که عضله مایل خارجی شکم obliques را ه... ادامه متن
تمرین با کش ورزشی در خانه، چیزی است که بسیاری از مردم با توجه به مشغله‌های کاری زیاد و از طرف دیگر علاقه به ورزش جهت حفظ سلامت روحی و جسمی، متمایل به یادگیری آن هستند. در این مطلب چند حرکت ب... ادامه متن
از انجام این اشتباهات در هنگام ضدعفونی کردن دست‌ها پرهیز کنید وگرنه نه‌تنها دست‌ها ضد عفونی نمی‌شوند، بلکه باعث مشکلات بسیاری نیز می‌گردند. با ورود کرونا ویروس به زندگی ما، استفاده از مواد... ادامه متن
اگر فشار خون بالا دارید قبل از خوردن این ۱۵ خوراکی دست نگه دارید. شما باید یک رژیم غذایی متعادل را دنبال کنید تا خطر ابتلا به فشار خون بالا کاهش یابد. سبزیجات و میوه‌های تازه را در رژیم غذا... ادامه متن
این پاییز، تزریق واکسن آنفولانزا بسیار مهم‌تر از هر زمان دیگری است این فقط یک تزریق ساده برای جلوگیری از بیماری آنفولانزا نیست بلکه سدی در برابر کروناست چرا که آنفولانزا احتمال ابتلا به کووی... ادامه متن
بی‌اختیاری ادرار مشکل اعصاب خردکن هزاران نفر در ایران است! این بیماری می‌تواند زندگی شخصی، کاری و حتی ورزش کردن و تفریح‌تان را مختل کند، چراکه هر لحظه ممکن است اختیار خود را از دست بدهید و... ادامه متن
