بیشتر متخصصان قلب و عروق دنیا نظرشان این است که نمک، نقش زیادی در افزایش فشار خون، گرفتگی عروق و بروز بیماری‌های قلبی ایفا می‌کند. سرویس سلامت همگانی انگلیس، میزان نمک لازم برای هر بزرگ سال... ادامه متن
اگر فشار خونتان بالاست ، هم قطاران خوب ولی نه سالم زیادی دارید چرا که بسیاری از ایرانیان دچار فشار خون بالا هستند . پس بهتر است قبل از آن که این بیماری به سکته مغزی، بیماری های قلبی و عروقی... ادامه متن
تصور کنید شما جلسه مهمی دارید، اما سردرد امان‌تان را بریده و تمرکز را از شما گرفته است. یا این که بدون دلیل ناگهان احساس ناراحتی و افسردگی می‌کنید… در این حالت چه می‌کنید؟ بهترین راه ح... ادامه متن
همین هفته پیش «اسکندر مومنی»، دبیرکل ستاد مبارزه با مواد آمار تازه اعتیاد در جمعیت دانش‌آموزی را ۲.۱درصد و ماده مصرفی شایع در بین این قشر از جامعه ایران را «گل» دانست. همین هفته پیش «اسکندر... ادامه متن
بیشتر افراد زمان‌هایی در زندگی خود، آفتاب سوختگی را تجربه می‌کنند، اما تعداد کمتری دچار مسمومیت با نور خورشید می‌شوند. اگر شما جزو آن‌هایی باشید که مسمومیت با نور خورشید را تجربه نکرده باشید... ادامه متن
همه‌ی ما با این پند و توصیه بزرگ شده‌ایم که باید به اندازه کافی شیر بنوشیم، زیرا برای سلامت ضروریست. خیلی از افراد، شیر را یکی از مهم‌ترین مواد غذایی برای بدن می‌دانند. شیر استخوان‌های ما را... ادامه متن
زنانه‌تر شدن اعتیاد معضلی چندوجهی دانسته می‌شود که عوامل متعددی نظیر فردی، خانوادگی، جغرافیایی، سیاسی و اجتماعی در بروز و اشاعه آن مؤثر است. در پژوهشی که به تازگی توسط یک دانشجوی دکترای جامع... ادامه متن
با نزدیک شدن روزهای تابستان، گرمای هوا نیز به اوج می رسد و فعالیت و پرداختن به امور روزمره بدون دسترسی به وسایل سرمایشی بسیار مشکل خواهد بود. این شرایط حتی می تواند برای کودکان کمتر از چهار... ادامه متن
فشار خون سال گذشته ۹۷ هزار نفر را به کام مرگ کشانده است.محمداسماعیل اکبری مشاور وزیر بهداشت با بیان این آمار گفت : یکی از عوامل خطری که به افزایش آمار بیماری‌های غیرواگیر در کشور دامن می‌زن... ادامه متن
حرکت قدرتی پرنده تک پا از حرکت دست و پا جمع شروع و با حرکت دست و پا باز تمام می شود .این حرکت برای تقویت فیله کمر و عضلات چهار سر ران مناسب است.ابتدا چهار دست و پا قرار بگیرید، دست و پا نس... ادامه متن
