شده با شخصی دیدار کنید و احساس کنید شما را بهتر از خودتان درک میکند؟به گزارش راهنماتو، این آدمها، حتی قبل از آنکه خودتان احساستان را بفهمید، ظریفترین نشانهها را در رفتار و احساسات شما د... ادامه متن
آجیل یکی از سالمترین و راحتترین میان وعدههایی است که میتوانید به طور منظم از خوردنِ آن لذت ببرید. آجیلها سرشار از ویتامین ها، مواد مغذی و مواد معدنی هستند و برخی از بهترین نوع چربیهایی... ادامه متن
از آنجایی که بدن انسان ید تولید نمیکند، آن را به عنوان یک ماده معدنی ضروری در نظر میگیرند و بر همین اساس رژیم غذایی نقش اصلی را در تأمین مقادیر کافی از این ماده معدنی ایفا میکند. به گزارش... ادامه متن
با افزایش سن در دهه چهارم زندگیتان برای مراقب از سلامت بدن و سبک زندگیتان حساسیت بیشتر از پیش نیاز است به همین منظور کارهایی هست که دیگر نباید انجام دهید.۴۰ سالگی که با آغاز دوره میانسالی ه... ادامه متن
یک مطالعه جدید هشدار میدهد که تلاش ما برای دستیابی به موهای براق و صاف با استفاده از روغنها، ژلها و اسپریهای مختلف میتواند هزینههای پنهانی برای سلامتی ما داشته باشد و به آزادسازی ترکیب... ادامه متن
هیچکس کامل نیست و همه افراد گاهی اشتباهات مختلفی را در زمینه سلامت مرتکب میشوند. نکته کلیدی این است که از این تجربیات درس بگیرید و تغییرات مثبتی را برای داشتن یک زندگی سالمتر ایجاد کنید. آ... ادامه متن
پوست زیبا و سالم جز با استفاده منظم از کرم ضد آفتاب به دست نمیآید. اگر این مسأله را رعایت نکنید، هر تلاش دیگری بیهوده خواهد بود. SPF کرم ضد آفتابتان نباید کمتر از ۳۰ باشد و طی روز نیز باید... ادامه متن
امروزه فشارخون بالا یکی از مشکلات بهداشتی در جهان محسوب می شود.۳۰ درصد انسان ها در سراسر جهان مبتلا به پرفشاری خون هستند که بر اساس اعلام سازمان بهداشت جهانی ۳۳ درصد از مبتلایان بزرگسالان... ادامه متن
یافتههای پژوهشی پژوهشگران دانشکده روانشناسی و علوم تربیتی دانشگاه تهران نشان میدهد پیری از دقت حافظه کوتاهمدت تصویری میکاهد.به گزارش بهداشت نیوز، دکتر احسان رضایت، عضو هیأت علمی دانشکده... ادامه متن
افراد وسواسی هم خود و هم دیگران را به نوعی عذاب میدهند و این وضعیت در نهایت میتواند صدمات سختی بر اعصاب و روان و وضعیت جسمی فرد وارد کند.به گزارش جام جم آنلاین، افراد وسواسی آرام و قرار ند... ادامه متن