رژیم غذایی سالم، رژیمی است که در آن تعادل مصرف مواد غذایی مختلف، حفظ شود؛ رژیمی که در آن به اندازه کافی میوه و سبزیجات، پروتئین، لبنیات و با احتیاط غذاهای حاوی شکر و چربی قرار گیرند.به گزارش... ادامه متن
خیلی مواقع پیش می آید که صبح ازخواب بیدارمی شویم و باز هم احساس خواب آلودگی می کنیم . در این شرایط، بهترین کاری که به نظرمان می رسد ،نوشیدن یک فنجان قهوه است.در واقع انتخاب مواد غذایی نادرست... ادامه متن
بیماری پارکینسون یک بیماری صعب العلاج است که در آن سلول‌های عصبی مغز به تدریج می‌میرند.مطالعات نشان داده اند که با پیروی از رژیم غذایی مناسب می‌توان خطر ابتلا به بیماری پارکینسون را کاهش داد... ادامه متن
آلوئه ورا یک گیاه دارویی باستانی است که به دلیل برخورداری از خواص درمانی متعدد شناخته شده است.آلوئه ورا سرشار از ویتامینها، مواد معدنی، آنزیم ها، ساپونین ها (نوعی ترکیب گیاهی مفید) و اسیدهای... ادامه متن
قهوه برای خیلی از افراد نوشیدنی است که باید صبحشان را با آن شروع کنند؛ اما عدهٔ زیادی نیز به دلایل زیادی قهوه نمی‌نوشند. برای عده‌ای از افراد، کافئین زیاد (۹۵ میلی‌گرم در هر وعده) می‌تواند ب... ادامه متن
بی اشتهائی بی میلی یا کم میلی به غذا است که به علل مختلف مانند گاستریت ، اولسرمعده، اختلالات کبدی،افسردگی ،زیاده روی در مصرف بعضی از داروها و… عارض می شود.به گزارش بهداشت نیوز، نوعی بی... ادامه متن
محققان کره ای دریافته اند که غذا خوردن به تنهایی خطر یک بیماری مرگبار را افزایش می دهد. وقتی افراد به تنهایی غذا می‌خورند، تمایل دارند سریعتر غذا بخورند. نتیجه این افزایش شاخص توده بدن، فشار... ادامه متن
یکی از پرسش‌هایی که ممکن است برای شما نیز پیش آمدزمانی که شما مریض هستید، طبیعی است که بخواهید غذا‌ها و نوشیدنی‌هایی را که بدان عادت دارید، استفاده کنید.برای بسیاری از افراد، این عادت‌ها شام... ادامه متن
تحقیقات دانشمندان نشان داده است که مصرف یک میان وعده خاص می‌تواند سطح قند خون در دیابت نوع ۲ را کاهش دهد.سطح قند خون بعد از غذا خوردن افزایش می‌یابد که در صورت ابتلا به دیابت نوع ۲ می‌تواند... ادامه متن
:در این مطلب به چند دلیل که می‌تواند نشانه کمبود منیزیم در بدن باشد، اشاره شده است.علائم کمبود منیزیم که به هیپومنیزیمی نیز معروف است معمولا پدیدار نمی‌شوند تا زمانی که سطح این عنصر در بدن ش... ادامه متن
