همانگونه که گرم نگه داشتن بدن در فصل زمستان مهم است، رعایت رژیم غذایی مناسب و ورزش نیز اهمیت دارد. اگر در زمستان از رژیم غذایی مناسبی پیروی نکنید، ممکن است بدنتان از نظر سلامتی با مشکلاتی... ادامه متن
تحقیقات جدید نشان میدهد که اضافه کردن مقداری آب به دانههای قهوه قبل از آسیاب کردن میتواند راز یک فنجان قهوه با طعم بهتر باشد. این ترفند باعث کاهش میزان الکتریسیته ساکن تولید شده از آسیاب... ادامه متن
مصرف بیش از حد کافئین میتواند منجر به سردردهای شدید شود، زیرا کافئین محرکی است که بر سیستم عصبی مرکزی تأثیر میگذارد و کاهش یا کانر گذاشتن ناگهانی آن میتواند منجر به علائم ترک از جمله سرد... ادامه متن
نادیده گرفتن صبحانه، بدن را از مواد مغذی ضروری محروم میکند و منجر به خستگی، تحریک پذیری و اختلال در عملکرد شناختی میشود. بنابراین، پیشنهاد میشود برای سلامتی و تندرستی صبحانه متعادل خود ر... ادامه متن
دیابت یکی از شایعترین بیماریهای غیرواگیر در جهان و چهارمین یا پنجمین علت مرگ در اکثر کشورهای توسعه یافته است و زمانی رخ میدهد که بدن یا نمیتواند انسولین تولید کند یا نمیتواند به طور موث... ادامه متن
تلاش برای سم زدایی به روشی سالم می تواند به شما کمک کند تا یک برنامه تمرینی جدید را آغاز کنید یا تعهد خود را به خوردن سبزیجات بیش تر افزایش دهید.به گزارش ایسنا در اینجا آن چه باید در مورد ن... ادامه متن
یک دکتر تغذیه گفت: قند موجود در سیب زمینی، جو و ذرت به تثبیت قند خون کمک میکند.به گزارش بهداشت نیوز، منصور رضایی، دکترای تغذیه گفت: سالمندان مانند سایر گروههای سنی، نیاز به مصرف پروتئین، ک... ادامه متن
در حالی که دمنوش به تنهایی نمیتواند ابتلا به بیماری کم کاری تیروئید را درمان کند یا جایگزین درمان پزشکی شود، میتواند مکمل ارزشمندی برای درمانهای مرسوم باشد.به گزارش بهداشت نیوز، دمنوشها... ادامه متن
شلغم دارای خواص ضد میکروبی است. بنابراین، مهم است که شما آنها را در برابر بسیاری از بیماری های مرگبار مانند سرطان پروستات، مصرف کنید.به گزارش بهداشت نیوز،این منفعت از جز گلوکوزینولاتها آن ه... ادامه متن
گیاه زنجبیل Zingiber Officinale در قاره ی آسیا بعنوان ممتاز ترین گیاه برای درمان بسیاری از بیماری ها شناخته شده است. در چین، پس از کشف این که در آب و بصورت مایع کاربرد دارد از آن برای درست ک... ادامه متن