از بین بردن چربی شکم کار سادهای نیست. این فرآیند مستلزم بازنگری در عادات غذایی و شیوه زندگی و همچنین پشتکار فراوان است. با این حال، ثابت شده که برخی عادات غذایی به سرعت بخشیدن چربیسوزی کمک... ادامه متن
یکی از راههای درمانی موثر برای کاهش علائم کم خونی، خوردن میوههای خون ساز است؛ میوههایی که سرشار از آهن، اسید فولیک، ویتامینهای B۱۲ و C هستند. در این مقاله قصد داریم به معرفی میوههای خون... ادامه متن
گل کلم این سبزی شیرین و سبک با طعم بینظیرش میتواند یکی از مناسبترین گزینههای فصل زمستان برای سرو شدن کنار غذا باشد. کلم دارای خواص بسیاری است که عبارتند از : ۱. اگر ترکیبات موجود... ادامه متن
مصرف برخی غذاها یا نوشیدنیها، به خصوص بیش از حد، ممکن است باعث شود که قلب شما تپش کند.به گزارش ایسنا، اغلب اوقات احتمالا به ضربان قلب خود توجهی ندارید، اما مطمئنا میدانید که قلب دائما خو... ادامه متن
فصل زمستان با توجه به سرما و گاهی کاهش بارندگی، باعث بروز انواع آلودگی میشود. آلودگیهایی که میتواند سبب بروز مشکلات تنفسی و … شود؛ اما چگونه میتوان با راهکارهایی ساده این سموم را ا... ادامه متن
کبد چرب میتواند بر اثر تغذیه نامناسب گریبانگیر هر فرد یا گروهی در جامعه باشد؛ با این حال، بعضی از افراد به علت شرایط خاص بدنی ممکن است بیش از سایرین در خطر ابتلا به کبد چرب قرار داشته با... ادامه متن
سیبها حاوی حدود ۱۳ گرم قند طبیعیاند و طبق مطالعات، تاثیری مشابه قهوه روی بدن دارند. گلوکز طبیعی سیب بهآرامی هضم و باعث میشود احساس کنید بیدارتر و هشیارترید.بیشتر مردم در صبحهای تاریک او... ادامه متن
قهوه یکی از پرطرفدارترین نوشیدنیها در سراسر جهان است و بسیار هم سالم به شمار میرود. این نوشیدنی دارای آنتیاکسیدانهای زیادی است که به درمان بیماریهای مختلفی کمک میکنند.بسیاری از مردم به... ادامه متن
دمنوشها اجزای گیاهان دارویی قابل حل در آب مانند گل، برگ، ساقه، ریشه، ً دانه و پوست میوه هستند که معمولا خاصیت دارویی دارند. دمنوش ها به صورت تکی و یا ترکیبی تولید می شوند.مدت عمر دمنوش افزون... ادامه متن
در گذشته، روغنها و چربیها را دشمن رژیمهای غذایی میدانستند، اما علم امروز نظر دیگری در این باره دارد.باید توجه کرد که مصرف مقدار کافی روغن برای عملکرد صحیح و سلامتی بدن ضروری است؛ البته م... ادامه متن