نتایج تحقیقات نشان میدهد که نوشیدن چای یا قهوه ممکن است خطر سکته مغزی و زوال عقل را حدود یک سوم کاهش دهد.زوال عقل یک تخریب عملکرد مغز و سلامت کلی است که با افزایش سن ایجاد میشود و علائم آن... ادامه متن
مهمترین خاصیت بادمجان کم کالری بودن آن است که غذای بسیار خوبی برای کسانی است که میخواهند وزن کم کنند، زیرا دارای ویتامین و مواد معدنی نیز است. اگر میخواهید وزن کم کنید بادمجان بخورید؛ مهم... ادامه متن
براساس تحقیقات انجام شده با خوردن برخی مواد غذایی شادتر و خوشحالتر خواهید بود. مطالعات منتشر شده در بریتانیا نشان میدهد زمانی که با خانواده وقت گذرانی میکنید انسانهای شادتر و خوشحالتری ه... ادامه متن
مصرف دوبار ماهی چرب در هفته می تواند مانع از ابتلا به دیابت شود.یک مطالعه پزشکی به این نتیجه رسیده است که خوردن دوبار ماهی چرب در هفته، که معادل ۵۰۰ میلی گرم امگا ۳ و اسیدهای چرب غیراشباع د... ادامه متن
برنج قهوهای مزایای زیادی دارد، از جمله این خواص میتوان به بهبود عملکرد قلب و عروق، دستگاه گوارش، مغز و سیستم عصبی، اشاره کرد. تاثیر برنج قهوهای در سلامتی کنترل دیابت برنج قهوهای یکی از خ... ادامه متن
درست است که همه ی سبزیجات برای سلامتی ما مفید هستند، اما برخی از آن ها، همچون پیاز از مزایای ویژه تری برخوردارند. پیاز را به طور کلی برای قلب، استخوان و روده ها مفید می دانند، اما این سبزی ف... ادامه متن
کارشناسان میگویند سلامت شناختی شما میتواند با دریافت ویتامینها و مواد معدنی مناسب نیز تقویت شود و اگرچه هیچ ویتامین یا مکملی نمیتواند از ابتلا به زوال عقل جلوگیری کند کمبود برخی ویتامین... ادامه متن
اگر به بیماری کلیوی مبتلا هستید، گنجاندن انواع میوهها در رژیم غذایی شما میتواند مفید باشد، به شرطیکه حاوی مقادیر بیشازحد پتاسیم و فسفر نباشد. توتفرنگی حاوی دو نوع فنل، آنتوسیانین و ال... ادامه متن
به مناسبت اول ژوئن روز جهانی شیر به اهمیت این ماده غذایی و بررسی فواید آن پرداختیم این واقعیت را که شیر یک غذای کامل و سرشار از کلسیم است نمیتوان انکار کرد. علاوه برآن، شیر به دلیل داشتن... ادامه متن
یکی از مزیتهای میوههای خشک این است که میتوان آنها را به مدت خیلی طولانیتری نسبت به میوههای تازه نگه داری کرد.در سفرهای طولانی یا مکانهایی که امکان داشتن یخچال در آنها نمیباشد، میتو... ادامه متن