ورزش و خواب متعادل عادتهایی عالی برای کم کردن خطر سکته هستند، اما نمیتوان نقشه تغذیه را در این مورد نادیده گرفت. برطبق یک مطالعه، اگر موز و سایر غذاهایی را که غنی از پتاسیم هستند به برنامه... ادامه متن
سبزیجات سرشار از ویتامینها، مواد معدنی مختلف و ترکیبات گیاهی قوی هستند که طبق بررسی محققان فواید شگفتانگیز آن برای سلامتی مخصوصا در سالمندان به اثبات رسیده است.پیاز از سبزیجاتی است که در... ادامه متن
محققان دریافتند که مصرف چربیهای حیوانی خطر سکته مغزی را افزایش میدهد.در یک مطالعه نشان داده شد که چربیهای حاصل از منابع حیوانی خطر سکته مغزی را بیشتر از دیگر منابع چربی افزایش میدهد. سکت... ادامه متن
تحقیقات نشان میدهد که نوشیدن بیش از یک فنجان قهوه در روز مضراتی را برای بدن ایجاد میکند. مطالعه جدیدی که توسط دانشمندان دانشکده بهداشت عمومی جانز هاپکینز بلومبرگ انجام شد، نشان داد که نوشی... ادامه متن
تحقیقات دانشمندان نشان داده است که مصرف یک میان وعده خاص میتواند سطح قند خون در دیابت نوع ۲ را کاهش دهد.سطح قند خون بعد از غذا خوردن افزایش مییابد که در صورت ابتلا به دیابت نوع ۲ میتواند... ادامه متن
محققان کره ای دریافته اند که غذا خوردن به تنهایی خطر یک بیماری مرگبار را افزایش می دهد. وقتی افراد به تنهایی غذا میخورند، تمایل دارند سریعتر غذا بخورند. نتیجه این افزایش شاخص توده بدن، فشار... ادامه متن
یکی از پرسشهایی که ممکن است برای شما نیز پیش آمدزمانی که شما مریض هستید، طبیعی است که بخواهید غذاها و نوشیدنیهایی را که بدان عادت دارید، استفاده کنید.برای بسیاری از افراد، این عادتها شام... ادامه متن
:در این مطلب به چند دلیل که میتواند نشانه کمبود منیزیم در بدن باشد، اشاره شده است.علائم کمبود منیزیم که به هیپومنیزیمی نیز معروف است معمولا پدیدار نمیشوند تا زمانی که سطح این عنصر در بدن ش... ادامه متن
کلم بروکلی از جمله گیاهانی است که علیرغم فواید بسیار، مصرف بیاندازه آن میتواند سلامت فرد را تهدید کند.ممکن است از اینکه یخچال خود را با کلم بروکلی بسیار سالم پر کنید هیجان زده شوید، اما مص... ادامه متن
امروزه گیاهان دارویی زیادی وجود دارد که عرق آن برای مصارف درمانی متعددی استفاده میشود و افراد زیادی به جای درمان دارویی از مزایای گیاهان مختلف استفاده میکنند. در این مطلب با دو عرق گیاهی ک... ادامه متن