متخصصان تغذیه توصیه میکنند که پخت و پز با روغنها، به ویژه روغن ذرت، ممکن است با کاهش سطح کلسترول خون همراه باشد. یک مطالعه جدید که در مجله تغذیه منتشر شد، گروهی از ۲۵ بزرگسال مبتلا به کلست... ادامه متن
یکی از میوههایی که خواص فراوانی برای سلامتی ما دارد، انگور سیاه است.امروزه بسیاری از ما شاید دیده باشیم که حافظه مان به مرور در حال ضعیف شدن بوده و برای همین ممکن است بسیار ناراحت باشیم؛ ا... ادامه متن
مطالعات متعددی تأثیر ماست بر سلامتی را مورد بررسی قرار دادهاند، اما یک مطالعه جدید نشان داد که مصرف ماست میتواند در برابر یکی از شایعترین بیماریهای دهههای اخیر که هیچ درمانی ندارد، موثر... ادامه متن
متخصصان تغذیه تاکید میکنند که با افزایش سن، هر روز باید برخی ریزمغذیها را وارد رژیم غذاییتان کنید که از این قرارند: فیبر: غذاهای سرشار از فیبر مانند میوهها و سبزیجات، بلغور جو، آج... ادامه متن
بهترین زمان برای مصرف هندوانه بهار و تابستان است؛ میوه ای سرشار از مواد مغذی، ویتامین ها و املاح معدنی. هندوانه سرشار از پتاسیم و یک الکترولیت طبیعی است که منجر به تنظیم عملکرد اعصاب و عضلا... ادامه متن
چای سیاه یکی از نوشیدنیهای رایج است که سالها از آن به دلیل خواص دارویی استفاده میشود. تحقیقات جدید نشان میدهد ترکیبات موجود در این گیاه نقش مهمی در کاهش چاقی، دیابت، سرطان و بیمار... ادامه متن
افراد زیادی به دنبال حفظ و تناسب اندامشان هستند، اما گاهی وقتها خلاف انتظارشان چاق میشوند. تا حالا شده به خوراکیهای که میخورید دقت کنید؟ یا به زمانی که میخوابید؟ یا به نوع غذا خوردن خو... ادامه متن
دانشمندان آمریکایی معتقدند که سوء مصرف نوشیدنی های شیرین طول عمر را کوتاه می کند. به گزارش اسپوتنیک، دانشمندان دانشگاه کالیفرنیا در سن دیگو رابطه بین مصرف منظم نوشیدنی های شیرین و خطر مرگ زو... ادامه متن
استامینوفن از جمله داروهای پرمصرفی است که میتواند خطر ابتلا به بیماریهای کبدی را برای شما افزایش دهد. بیماریهای کبدی رو به افزایش است و از سال ۱۹۷۰ مرگ و میر ناشی از بیماریهای کبدی، تا ۴... ادامه متن
متخصصان تغذیه معتقدند دانههای ریحان یا اسانس ریحان از طیف گستردهای از بیماریها جلوگیری میکند. گیاه ریحان دارای مزایای اثبات شده مختلفی مانند ضد التهاب، آنتی اکسیدان، تقویت کننده سیستم ای... ادامه متن