بهبود عملکرد کلیه‌ها به راحتی با مصرف گزینه‌های غذایی سالم امکان پذیر است. بیش از ۱۰ نوع ماده غذایی گیاهی وجود دارند که منجر به حفظ سلامت این اعضای حیاتی بدن می‌شوند. اینطور ثابت شده که مصرف... ادامه متن

به این حکایت جالب توجه کنید: می‌گویند یکی از پادشاهان قدیم علاقه خاصی به شکار روباه داشت. تمام روز را دنبال روباه می‌گشت. بعد آن روباه بیچاره را می‌گرفته و دور گردنش زنگوله‌ای آویزان می‌کرده... ادامه متن

 گیلاس از دسته میوه‌های پرطرفدار است که؛ برخی معتقد هستند خاستگاه این میوه قاره آسیا است. این میوه افزون بر طعم دلپذیر خواص زیادی نیز دارد. رنگ گیلاس از زرد تا سیاه متغیر است، اما معروف‌ترین... ادامه متن

افرادی هستند که عادت را دارند که هنگام تماشای تلویزیون دائماً چیزی بخورند. اما باید به این نکته توجه کنید که هر چیزی را دم دست خود قرار ندهید. الکسی کووالکوف، متخصص تغذیه، دکتر علوم پزشکی در... ادامه متن

متخصصان تغذیه تاکید دارند از مصرف شیر با هر نوع ماده غذایی مانند موز پرهیز کنید. به نقل از فود ان دی تی وی؛ ترکیب شیر و موز، یک ترکیب دوست‌داشتنی در میان بسیاری از مردم است. شیر موز یک نوشید... ادامه متن

همه ما در مورد اهمیت خوردن سبزیجات برگ سبز و میوه‌های رنگارنگ می‌دانیم، اما آیا تابه حال شنیده اید که کسی درباره برخی غذا‌های سیاه که باید بخورید به شما بگوید؟ ما اغلب معتقدیم که اگر یک ماده... ادامه متن

یک متخصص تغذیه در خصوص علت اینکه بسیاری از افراد عصر‌ها یا شب هنگام خواب احساس گرسنگی می‌کنند، توضیح داد. اسوتلانا فوس متخصص تغذیه در روسیه اعتقاد دارد که کمبود آب بدن یکی از دلایلی است که ا... ادامه متن