گیلاس از دسته میوههای پرطرفدار است که؛ برخی معتقد هستند خاستگاه این میوه قاره آسیا است. این میوه افزون بر طعم دلپذیر خواص زیادی نیز دارد. رنگ گیلاس از زرد تا سیاه متغیر است، اما معروفترین... ادامه متن
به گفته دانشمندان، در حالی که یک رژیم غذایی سالم و متعادل برای داشتن یک سبک زندگی سالم توصیه می شود، خوردن شکلات در صبح می تواند به کاهش وزن کمک کند. نتایج مطالعه محققان دانشگاه مورسیا اسپا... ادامه متن
افرادی هستند که عادت را دارند که هنگام تماشای تلویزیون دائماً چیزی بخورند. اما باید به این نکته توجه کنید که هر چیزی را دم دست خود قرار ندهید. الکسی کووالکوف، متخصص تغذیه، دکتر علوم پزشکی در... ادامه متن
میوهها بخش مهمی از رژیم غذایی روزانه ما را تشکیل میدهند که دارای انواع ویتامینها، مواد معدنی، فیبر، قند، آب و… هستند. هلو یکی از انواع میوههای تابستانی است که سرشار از انواع ویتامی... ادامه متن
متخصصان تغذیه تاکید دارند از مصرف شیر با هر نوع ماده غذایی مانند موز پرهیز کنید. به نقل از فود ان دی تی وی؛ ترکیب شیر و موز، یک ترکیب دوستداشتنی در میان بسیاری از مردم است. شیر موز یک نوشید... ادامه متن
همه ما در مورد اهمیت خوردن سبزیجات برگ سبز و میوههای رنگارنگ میدانیم، اما آیا تابه حال شنیده اید که کسی درباره برخی غذاهای سیاه که باید بخورید به شما بگوید؟ ما اغلب معتقدیم که اگر یک ماده... ادامه متن
یک متخصص تغذیه در خصوص علت اینکه بسیاری از افراد عصرها یا شب هنگام خواب احساس گرسنگی میکنند، توضیح داد. اسوتلانا فوس متخصص تغذیه در روسیه اعتقاد دارد که کمبود آب بدن یکی از دلایلی است که ا... ادامه متن
تحقیقات نشان می دهد نوشیدن آب گوجه فرنگی بدون نمک می تواند به دفع پیش سازهای حمله قلبی کمک کند. حمله قلبی یک فوریت پزشکی جدی است که به موجب آن خون رسانی به قلب به طور ناگهانی مسدود میشود که... ادامه متن
بیش از یک سوم مرگهای سرطانی بنا به گفته دانشمندان ناشی از تغذیه ناسالم است. اینکه مصرف کدام گروه از مواد غذایی برای سلامتی مضر یا مفید هستند، موضوعیست که علم مفصل به آن پرداخته است. و ما... ادامه متن
کمتر کسی میداند که مصرف روزانه اسفناج منجر به کاهش سطح کلسترول شده و از مشکلات گردش خون و قلب پیشگیری میکند. این سبزی تیره رنگ منبع غنی از مواد معدنی، ویتامینها و سایر ریزمغذیها است و م... ادامه متن