افرادی که میخواهند شکم شش تکه یا سیکس پک داشته باشند، باید به طور منظم یک سری حرکات ورزشی را انجام دهند. اما باید توجه داشته باشید که ورزش کردن فقط بخشی از راه است. باید در کنار ورزش کردن،... ادامه متن
چای ترش در ایران و کشورهای دیگر جهان نوعی درمان سنتی برای فشارخون بالا محسوب میشود.به گزارش بهداشت نیوز، فشارخون بالا باعث اعمال فشار اضافی بر رگهای خونی و سایر اندام های حیاتی بدن میشود.... ادامه متن
موادغذایی جایگزین گوشت خوردن یک رژیم گیاهخواری با بسیاری از فواید سلامتی از جمله کلسترول پایین ، فشار خون پایین و BMI کلی ارتباط دارد. شما باید اطمینان حاصل کنید که وعده های غذایی متع... ادامه متن
آشنایی با رژیم غذایی یویویی رژیم غذایی یویو ، که به آن “چرخه وزنی” نیز می گویند ، الگوی کاهش وزن ، بازیابی مجدد آن و سپس رژیم گرفتن را دوباره توصیف می کند. رژیم غذایی یویویی چیست... ادامه متن
همه چیز درباره روغن CBD روغن CBD یکی از محصولات گرفته شده از گیاه شاهدانه است، روغن CBD به عنوان محصولی درمانی بدون ایجاد وابستگی یا حالت نشئگی ماریجوانا است اما شباهت کمی نیز به آن د... ادامه متن
زخم معده عارضهای است که در غشای مخاطی در اثر تولید بیش از حد اسید ایجاد میشود. شایعترین علت ایجاد زخم معده رشد باکتریهای هلیکوباکتر پیلوری است. البته این عارضه میتواند ناشی از مصرف بیش... ادامه متن
روغن خوراکی بخشی جداییناپذیر و ثابت از مواد اولیه غذای روزانه ما تبدیل شده است، باید برای حفظ سلامت خود و همینطور جلوگیری از بروز بیماریهایی که ناشی از وجود چربیهای ترانس در برخی روغنهای... ادامه متن
یک رژیم غذایی صحیح، در داشتن بدنی سالم و سلامت بسیار موثر است. این موضوع در خانمها به دلیل مکانیسم ویژهای که دارند، از اهمیت بیشتری برخوردار است. بههمین بهانه، در این مطلب قصد داریم بهتر... ادامه متن
تاریخچه رژیم تکخوری یا مونو در سال ۲۰۰۶ پِن جیلت (شعبدهباز آمریکایی) کتابی به نام «پِرِستو! چگونه من بیش از ۴۵ کیلوگرم وزن کم کردم و سایر داستانهای جادویی» به چاپ کرد. در آن کتاب، او میگ... ادامه متن
شیر و عسل دو مادهی غذایی بسیار مقوی میباشند که هرکدام سرشار از خاصیتهای فراوان هستند، بنابراین ترکیب شیر و عسل بهعنوان یک مادهی مغذی برای سلامتی بهشمار میرود. امروز در این مطلب، قصد... ادامه متن