رخی میوه‌ها علاوه بر داشتن انواع ویتامین ها، می‌تواند شما را در رژیم لاغری نیز کمک کند.خیلی از ما هنوز نمی‌دانیم مصرف برخی میوه‌های خاص، باعث پیشگیری از چاقی و اضافه وزن می‌شود.مطالعات نشان... ادامه متن
مصرف برخی غذا‌ها یا نوشیدنی‌ها، به خصوص بیش از حد، ممکن است باعث شود که قلب شما تپش کند.به گزارش ایسنا، اغلب اوقات احتمالا به ضربان قلب خود توجهی ندارید، اما مطمئنا می‌دانید که قلب دائما خو... ادامه متن
این تصور که نوشیدن چای سبز در دفعات زیاد می‌تواند میزان کالری سوزی در بدن را افزایش دهد، ایده اشتباهی است. نوشیدن چای سبز را عاملی برای جلوگیری از ابتلا به سرطان می‌دانند، چرا که میزان آنتی... ادامه متن
گرسنگی حس طبیعی است که نیاز بدن به غذا را نشان می‌دهد. در این حالت احساس خالی‌بودن معده حتی سردرد، تحریک‌پذیری یا عدم‌تمرکز به‌وجود می‌آید. بسیاری از افراد بین وعده‌های متعادل غذا این احساس... ادامه متن
برخی خوراکی ها در فصل تابستان طرفداران بیشتری دارد که عوارضی مانند چاقی و اضافه وزن به همراه دارد.اگر معجون می‌خورید نوعی را انتخاب کنید که دارای گردو و پسته بیشتر بوده و چربی به کار رفته در... ادامه متن
بر اساس نتیجه پژوهشی منتشر شده در مجله اروپایی تغذیه بالینی در مقایسه با افرادی که هرگز ماهی نمی‌خوردند افرادی که هر هفته حدود ۳۹۶ گرم (سه تا چهار وعده ۱۱۳ گرمی) ماهی مصرف می‌کردند ۱۲ درصد ک... ادامه متن
دیابت اختلالی است که در اثر عدم تعادل در سطح قند خون ایجاد می شود.در حال حاضر یکی از شایع ترین بیماری های متابولیک دیابت است و هیچ درمانی برای آن وجود ندارد.این امر داشتن یک رژیم غذایی مناسب... ادامه متن
علیرغم تلاش های دانشمندان و تعدادی از اکتشافات اخیر بیماری آلزایمر همچنان غیرقابل درمان است. اکنون محققان فرضیه جدیدی در مورد نیروی محرکه احتمالی این بیماری دارند که شامل نوعی قند به نام فرو... ادامه متن
شواهد نشان می دهد که خوردن چای سبز (green tea)، ولی نه چای سیاه(black tea) ، از بیماری کرونر قلب پیشگیری می کند. در بیماری کرونر قلب یک یا تعداد بیشتری از شریان های کرونر که مسئول خونرسانی ب... ادامه متن
تحقیق جدید نشان می دهد خوردن بالغ بر ۱۲ تخم مرغ در هفته فاکتورهای پرخطر بیماری قلبی عروقی را در افراد مبتلا به دیابت نوع۲ یا پیش دیابت افزایش نمی دهد.به گزارش بهداشت نیوز، درحالیکه تخم مرغ... ادامه متن
